Похудей - от слова к делу

Мы сидели в гостиной в креслах друг напротив друга. - Ты насколько хочешь похудеть? - А ты как думаешь? - Ну, наверное, килограммов на восемь, стоит. - Лучше на десять! Круглое число. Кстати, практически во всех фирмах именно такой результат обещают. Авторская методика, - вздохнула я...

Худеть – или не худеть? Конечно – худеть! Но как? Какую диету выбрать? Нужно все хорошенько обдумать, взвесить, а самое главное – довериться своей интуиции. Я бросаю взгляд на часы. Сейчас начнётся мой любимый сериал, а у меня еще ничего не готово! Бегом на кухню, к холодильнику. Через минуту я уже комфортно устроилась в кресле. Рядом на тарелочке аппетитно лежали бутерброды с ветчиной, украшенные листиками петрушки. Никогда не забывайте про витамины!

Похоже, что сидеть на диетах некоторым особам приходиться всю свою сознательную жизнь! Так и живем по принципу маятника скинули-набрали-скинули-набрали! Искренне завидую железным леди для которых табу на сладенькое, жирненькое, алкогольное -действительно табу! Ну, кто виноват, что все мои родные и близкие просто потрясающе вкусно готовят? Как удержаться от соблазна? Эти вопросы я задала своей знакомой, бывшей толстушке между прочим, которая всерьез занялась не только собой, но еще и психоанализом...

Чудесное субботнее утро. Аромат трав, яркое тёплое солнце, лёгкий ветерок и… тишина. Только изредка посвистывают птички. На даче весов у меня нет. Поэтому узнать, каков мой результат сегодня, я не смогла. Но чувствовала, что он есть. Потому что чувствовала себя замечательно! Легко, радостно, счастливо! Завтрак на даче, как всегда, походный - муж ел бутерброды с паштетом, а я залила соком овсяные хлопья с фруктами. После завтрака муж попросил помочь ему перепилить пару досок. Прекрасная зарядка!.....

Липосакция - популярный оперативный способ коррекции фигуры - отсасывание сала из подкожного слоя. Надо понимать, что есть наиболее удобоваримые методы, чем липосакция...

« Даже не уговаривай! При таких огромных бёдрах, как у меня, облегающие брюки просто противопоказаны!» - я услышала это, зайдя в примерочную одного из магазинов города Екатеринбурга. Из кабинки показалась симпатичная девушка. Она критично осмотрела свое отражение в зеркале, уделив наибольшее внимание своим бедрам, и, судя по выражению лица, осталась недовольна. Процедив сквозь зубы какие-то проклятья природе, за то, что та наградила ее пышной фигурой, девушка скрылась в кабинке примерочной. Сегодня с проблемой в так называемой "зоне галифе" сталкивается, чуть ли не каждая вторая. При хорошей фигуре и нормальном весе, негармоничные, непропорционально — выпирающие "ушки" в верхней части ног доводят девушек до исступления...

А с утра снова чудо! Ещё минус 400 граммов! Даже вино, хотя алкоголь и считается достаточно калорийным, не помешало мне двигаться к намеченной цели. Может быть, всё дело в сыре, морепродуктах и «массаже»? На завтрак приготовила кофе – очень захотелось. Себе без сахара, но ...

Из глубин седой древности пришли к нам танцы. Были они и ритуальные, и обрядовые. Не сразу танец пленил души наших пра-пра-пра. Но пленил! Наши бабушки ждали: "Окончена работа, опять пришла суббота. И нам с тобой охота кадриль потанцевать!" Смелые наши мамы обожали "Белые танцы": " Вихрем закружит белый танец, может, услужит белый танец, если подружит белый танец нас!" Танцевальные движения кружили голову и выбрасывали адреналин в кровь...

Ух ты! Вот это результат! Минус 500 граммов! Наверное «массаж» оказался чудодейственным. На завтрак приготовила овсянку на воде, добавила немного изюма и мёда. И муж ел эту овсянку – на воде! И сказал, что массаж готов делать мне каждый вечер...

Кто это сказал, что худеть - это жить с голодными глазами, вечно плохим настроением и пустым желудком? При многообразии  диет у каждой из нас есть возможность превратить этот процесс в сплошное удовольствие! Существует множество вкусных диет, а главное, что это самые эффективные диеты.

С утра - на весы. Минус 200 граммов. А всего, значит, за шесть дней получилось минус кило двести. Много это или мало? И чтобы интересненького приготовить сегодня, чтобы покушать с удовольствием и хотя бы вес не прибавить. Так, кажется, меня муж учил...

Утром меня с кровати взрывной волной сорвала мысль о том, что вот-вот вернётся муж, а у меня для него не готов завтрак. И не просто не готов – завтрак не из чего было готовить! Ведь я не купила ни колбаски, ни сыру, ни паштету! Два оставшихся яйца положение не спасали. Что делать? Бежать в круглосуточный супермаркет? Поздно. Я не успею! Мысль о том, что муж уйдет на работу голодным, у меня самой отбила аппетит напрочь. В панике я кинулась варить макароны. Кажется, оставался ещё майонез и кетчуп. Муж приехал радостным и бодрым. Весело рассказывал о том, как устроил сына в спортивном лагере, что ему там всё понравилось. Но настроение мужа моментально изменилось...

Признайтесь честно, когда вы тело свое ленивое, пироженками и пиццей слегка раскормленное, хотя бы утренней гимнастикой  или бегом на стадионе мучили? Когда в последний раз плавали наперегонки? Когда в пляжный волейбол до седьмого пота играли? Давно, ох как давно, со школьных уроков физкультуры со спортом раздружились? Хоть фитнесс клуб в Екатеринбурге на каждом шагу, однако, ноги туда не доходят. А теперь ситуация несколько иная: вы прогалопировали по модным бутикам, перебрали сотни вешалок с нарядами и с удивленным огорчением развели руками - большинство нарядов едва ли дотягивают до 42 размера...

Красота и лень понятия несовместимые. Худеющие слабовольные пышечки всегда найдут весомые аргументы с свое оправдание: начальник накричал - пришлось загасить стресс шоколадом, муж так аппетитно хрустел фисташками, запивая каждый удачный момент в футбольной игре холодным пивком - соблазнилась, присоединилась. Перефразируя известного поэта скажу: "Для обжорства есть любые поводы: рождения, свадьбы, ссоры, проводы". А еще можно сослаться на нехватку времени, необходимого для приготовления низкокалорийных изысков, отсутствия нужных ингредиентов...

Примеряя перед зеркалом летнюю одежду, однажды можно увидеть не слишком привлекательную картину – мышцы рук потеряли упругость, стали вялыми и несколько пополнели. Решить эту проблему можно несколькими способами. Способ 1: с глаз долой Конечно, очень неприятно чувствовать, что мышцы не в тонусе. Однако, еще хуже, когда это замечают окружающие. «Запечатав» себя в блузки и кофты с длинным рукавом, вы сможете скрыть этот недостаток. Правда летом, конечно, придется попотеть...