Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
Очки велосипедные защитные ЭСАБ
 на главную|Похудей - от слова к делу

Дорога к спорту - первое занятие(часть вторая)

АлоэВераиЛимон

Сложнее всего заставить себя первый раз войти в фитнес-центр. Если честно, все эти новомодные спортивные комплексы несколько меня пугают. Наверно, очень многие девушки, боятся чувствовать себя неловко. Существует стереотип, что в тренажерных залах обитают только накаченные инструктора, худые загорелые модели, одетые как девочки из клипов и пафосные консультанты, измеряющие тебя взглядом.

К счастью, все это не больше, чем предрассудок. В зале вместе со мной были женщины всех форм и возрастов, так что на их фоне я смотрелась совсем неплохо, что вселило меня уверенность: «Ну, раз они могут заниматься, то у меня не будет никаких проблем». Инструктор, милая девушка, поинтересовалась моей физической подготовкой, дала несколько рекомендации, и началась тренировка.

Это был самый долгий час в моей жизни! Упражнения было делать не то, что сложно, мне, казалось, это в принципе невыполнимой задачей. Самое удивительное, что дамы, которые были объективно старше и объемнее меня, легко и непринужденно выполняли  махи ногами и скручивание пресса, в то время, как я, распластавшись, лежала на полу.
Однако, групповое занятие действительно рождает спортивный интерес. Хочется  не только не отстать от остальных, но и  быть лучше всех, хочется выше, быстрее, сильнее, даже если на самом деле ты не можешь уже просто пошевелить рукой.

В меру своих возможностей я выполняла абсолютно все, пока не сводило мышцы. Из зала я не выходила – выползала, в то время, как все остальные  бодро направлялись в раздевалку. Но как бы мне не было тяжело, я поймала себя на том, что вот уже час я совершенно не думала о всех своих жизненных проблемах, о неудаче в личной жизни. Целый час я нагружала свое тело, терпела боль от физических упражнений, но моя голова освободилась от свербящих,  неприятных мыслей, вызывающих жалость к себе.

Я думала только об одном: когда же  закончится это спортивное мучение.  Это был настоящий эмоциональный отдых, без тоски, жалости, истерики, печали: полная свобода от всех проблем. Это очень заманчивое чувство, когда у тебя, действительно, есть причина для переживаний, от которой так сложно отделаться.

Дорога к спорту (часть первая)

Обсудить на форуме >>

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Все статьи этого раздела >>

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Борьба с целлюлитом дома!
У борьбы за красивую и упругую кожу на всех частях своего тела нет выходных. Только регулярность поможет добиться...

Все статьи этого раздела >>