Кабинет психолога

Низкая самооценка. Что делать?

Наверное, хоть один раз в жизни, но каждый задумывается об уровне своей самооценки. Люди с завышенной самооценкой, пожалуй, и не заглянут сюда, у них и так все отлично. Заниженная же мешает строить нормальные здоровые отношения, не дает в полной мере заняться карьерой, приводит к стрессу и прочим неврозам.

Женская дружба…какая она?

Женская дружба… О существовании ее сомневаются, пожалуй, только лишь мужчины. Поддержат мужчин женщины, которые пережили предательство подруг. Существует ли женская дружба? В моей жизни она существует однозначно.

Несколько слов в защиту осени

Осень… Ежась от первых холодов и вдыхая горячий воздух вблизи комнатных батарей, начинаешь мысленный спор с классиком: «Ну, в чем «очей очарованье», Александр Сергеевич!? Солнца меньше, витамин D – по «талонам», от пересушенного воздуха кожа стареет быстрее, а осенняя депрессия и вовсе может испортить настроение любому!» Мы, женщины, всё меряем своими мерками. Оттого мужчины зачастую и не понимают нас. Но, может быть, на этот раз классик прав? Может быть осень – это здорово?...

Добро должно быть с кулаками?

«Опустились руки» - выражение образное. Но бывают моменты, когда на физическом уровне понимаешь, что это означает: апатия, разочарование, тяжесть в плечах, головная боль и застрявшее в мозгах слово – «несправедливо!» Случай первый. Соседи заливали квартиру Инессы Петровны раз пять за более чем 30-летнее проживание. И всегда избегали наказания за содеянное. Был даже случай, когда хваткая соседка подкупила ЖЭК. Это было ясно как божий день: потолок ванной был в водяных разводах, но комиссия упорно повторяла «ничего нет! всё чисто». За нынешнее лето Инессу Петровну топили уже второй раз. И женщина не знает что делать: тратить снова свои нервы не так уж и хочется, тем более идти на конфликт с соседями, подсознательно зная, что им опять всё сойдет с рук...

Когда заканчивается что-то хорошее

Сегодня и завтра у меня экзамены. Голова идет кругом: преддипломная работа, консультации, куча невыученных терминов и тем… Не мудрено, что волнение не дает покоя. Но, привыкшая разбираться в собственных ощущениях, я поймала себя на мысли, что помимо волнения меня гложет что-то еще. Я долго не могла себе в этом признаться, но истина оказалась проста – мне до слез жаль закрывать эту страничку жизни под названием «институт». Не представляю, как я буду обходиться без звонков старосты и разговоров с преподавателем на разные темы (включая философию и политику...

«Женщина, передайте…..»

Тебе ведь всего 28 – 32, а эти злые пассажиры, постоянно говорят это зрелую фразу «женщина, передайте на билет» или «женщина, вы сейчас выходите» или еще много разных фраз, где явно упомянут ваш не юный возраст.

Леди совершенство

Как часто мы хотим стать лучше. Не стать самими собой. А стать лучше. Относительно чего и зачем – до поры до времени не понятно, да и не важно. Главное – бесконечная гонка, в которую мы сами себя вовлекаем. Мы просто хотим стать лучше. Изнуряем диетами и отжиманиями – чтобы добиться лучшей формы. Моя подруга встает в 6 утра каждый день, чтобы помыть голову и уложить волосы – нужно выглядеть на работе лучше всех. Другая моя подруга получает третье (!!!) высшее образование, время от времени падает в обморок, но...

Разница между сильной женщиной и мужеподобной

«Поэт в России – больше чем поэт» - изрек однажды Евгений Евтушенко и оказался прав. Как часто те или иные поэтические строчки становятся крылатыми выражениями. Например, «… есть женщины в русских селеньях…». Уверена, многие процитируют стихотворение Некрасова, даже не подглядывая в школьный учебник, уж слишком часто мы «коней останавливаем» и в «горящие избы входим». Но терзают смутные сомнения – в «горящую избу» женщина не шагнет, более естественно на этом месте смотрится… баба. Но, граждане женщины, обидно как-то! За нас обидно! Не хочется быть бабой, хочется быть именно женщиной! А в чем отличие? Почему слово «баба» вызывает внутреннее сопротивление? И что такое «женщина»?...

Эти глаза напротив

Жить стало проще, жить стало веселее!! Любому событию в жизни вам с удовольствием дадут объяснение хироманты, астрологи нумерологии и прочие. Человека можно читать как открытую книгу – по жестам, по одежде, по отпечаткам пальцев, по принадлежности к знаку зодиака. Для классификации подходит все – даже форма пуговиц на рубашке. И что самое интересное – мы всегда найдем «правду» в любом прогнозе! «Да-да, точно! Это про меня!» - знакомо?...

С добрым утром, любимая!

Утро явно не задалось. Организм дремал, не смотря на все верещания будильника. И, как назло, под одеялом было несказанно уютно. Новости с телеэкрана, сами того не ведая, заговаривали и убаюкивали. Который раз с вечера договариваюсь сама с собой, что завтра я встану пораньше, «приму ванну, выпью чашечку кофе» и выйду, наконец, «в свет» во всем блеске. Таким образом, я договариваюсь с собой на протяжении вот уже … лет 3-х. Но сегодняшнее утро стало особенным. Я бродила по комнате, как медведь по берлоге, раздраженная (уже с утра), в обороне, с агрессией наготове. Кожей чувствовала надпись на голове...

Сказать «Прости…»

Когда вы последний раз говорили кому-либо «прости»? Не в качестве «красного словца» или для «галочки», а по-настоящему, от сердца? Думаю, это было давно… Хотя, мне посчастливилось знать человека, который говорил «прости» каждые две минуты, словно «чихал» извинениями. Сначала, было приятно (мол, такой внимательный), потом стало напрягать, а потом и вовсе – раздражать. В пример, можно привести также особо странных особей, которые «раскидываются» направо и налево словами любви, особо не заморачиваясь над совершением соответствующих поступков (пресловутым доказательство любви). Восприятие идентичное – приятно, напрягает, раздражает. Что в случае с «прощением», что в случае с «любовью» наступает некий ступор – кому верить, что такое простить, любить, как можно так легко разбрасываться словами и т.д...

Ах, что за чудный голосок!

Часто, даже не увидев самого человека, а только лишь услышав его голос, мы можем определить его характер, рисуем в голове внешность и чувствуем, в каком настроении он сейчас находится. С помощью голоса и интонации можно с легкостью понять, какой человек разговаривает с нами и что от него следует ожидать. Например, женщинам, услышавшим где-то вблизи высокий, звонкий женский голосок, становится обычно не совсем приятно, хочется уйти, либо, извините за выражение, заткнуть уши. Мужчины же реагируют на эту ситуацию...

Как поступают настоящие Женщины

В офисе который день гремит гром и сверкают молнии. И я, к сожалению, имею к этому прямое отношение. Хочется либо провалиться под стул, либо наслать на окружающих временную амнезию. Случай случился позорный, даже не хочется о нем рассказывать. Держу себя в руках, чтобы не впасть в оправдания или не расплакаться как маленькая девочка, проговаривая нараспев «я не хотееелаааа…». Но вот наступил вторник...

Отпуск - это к лучшему!

Новый понедельник. Будильник просыпается в семь ноль-ноль (как его и просили) и безразлично будит меня. Прошу у него еще полчаса. С тем же безразличием одалживает мне еще тридцать минут. С будильником договориться можно. С его величеством Время – никогда. Послушно вылезаешь из-под одеяла и плетешься в состоянии аффекта...

Новая жизнь. Советы психолога.

Как Марк Твен бросал курить тысячу раз, так, наверное, и многие из нас, не раз и не два пытались начать новую жизнь с понедельника. Недаром понедельник, который является одновременно и началом недели и тяжелым днем, что опять же обусловлено началом трудовых будней после нескольких дней расслабления, привлекает нас как начальный этап новой и прекрасной жизни...