Такие страшные слова: булимия, обжорство, ожирение

Что такое булимия? Неудержимое и неукротимое обжорство, когда мысли о еде становятся главным смыслом жизни.

Чаще всего булимия развивается у женщин на фоне нервного стресса, гормонального ералаша, постоянного ограничения себя в еде. Чувство насыщенности исчезает, пропадает и контроль над количеством и качеством пищи: начав есть - человек не может остановиться.

Классический пример булимии описан Корнеем Чуковским в детском стихотворении "Обжора":

Солидным шествуя шажком,
Ест пирожок за пирожком,
Ей приятней чтение,
Когда в руке печенье.
Только и съела бедняга,
Что пятьдесят поросят,
Да полсотни гусят,
Да цыпляток десяток,
Да двадцать бочонков
Соленых опенков...

Потом наступает чувство раскаяния, и страдалица пытается освободить организм от съеденного любым способом: слабительные таблетки, рвота, очистительные клизмы.

Вылечить булимию можно, необходимо не бороться с ней самостоятельно, а как можно раньше обратиться к врачу, а не надеется на то, что само пройдет или на "чудо- сжигатели жира" и прочие бесполезные в данном случае уловки.

В свою очередь ученые сейчас много говорят о гормоне аппетита. Этот гормон-обжора виноват в нашей пищевой несдержанности и распущенности. С помощью вакцины, созданной на основе гормона аппетита медики надеются помочь больным, страдающим потерей аппетита. А создав препараты, которые уменьшают количество этого гормона в организме человек победит ОЖИРЕНИЕ!

Однако, пока самым действенным способом победы над ожирением остается ДИЕТА. Слово это происходит от латинского "dieta". Дословный перевод означает "образ жизни, манера жить". Именно так к ней и надо относиться, а не как к временному ограничению рациона.

Женская диета - это особенное сочетание продуктов, которые каждая из нас подбирает индивидуально. Специалисты-диетологи в голос утверждают, что нет ничего вреднее краткосрочных экспресс-диет. Прежде, чем остановить свой выбор на той или иной модной диете,трезво оцените ее плюсы и минусы.

Лучшая женская диета из них та, что отвечает минимум трем условиям: хорошо сбалансирована и разнообразна, богата витаминами и минералами, ей можно следовать всю жизнь.

Еще одним стимулом следить за собой будет наличие в доме напольных весов. Замечено, что уже через три дня, как в доме появляется этот беспристрастный прибор - напольные электронные весы масса тела человека становится меньше в среднем на 475 гр.

Современные модели весов с интеллектом, снабженные компьютерной программой определят не только вес, но и количество воды, жира и костной ткани в организме, дадут персональные советы по диете и индивидуальной работе над собой.
Чтобы получить верный результат - поставьте напольные электронные весы на твердый пол, на мягком коврике в ванной комнате показания могут быть на 10% выше!

Следить за собой не так сложно, если есть искреннее желание!