Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Похудей - от слова к делу

Вино и сыр (Восьмой день из дневника худеющей)

Ольга Анисимова

Ух ты! Вот это результат! Минус 500 граммов! Наверное «массаж» оказался чудодейственным.

На завтрак приготовила овсянку на воде, добавила немного изюма и мёда. И муж ел эту овсянку – на воде!  И сказал, что массаж готов делать мне каждый вечер.
На  работе я разогрела себе в микроволновке  оставшийся курино-овощной бульон. К нему «подала» слегка запечённый чёрный хлеб с  листиком салата. Перед тем, как идти домой,  съела  киви. 3 штуки. Специально, чтобы, зайдя в магазин, не метаться между полками с голодными глазами, а покупать всё строго по списку.

Сброшенные 500 граммов меня вдохновляли. Тянуло на подвиги.  Я жарила мужу котлеты, а сама между делом хрустела листьями китайского салата. Нахрустелась вдоволь, так что о котлетах с жареной картошкой уже  особенно не страдала. Тем более, что для себя на ужин я изобрела очередное полезно-низкокалорийное блюдо. Для него у меня оттаивала беленькая тушка кальмара.

Пока муж  умывался  и переодевался, я сняла с кальмарчика плёнку, нарезала колечками и обжарила в оливковом масле. А потом –  добавила корейской морковки из пластиковой баночки, морковка остренькая, с чесноком и кориандром, её  продают во всех магазинах Екатеринбурга. 

«Что это у тебя тут такое ароматное?» - удивился муж, заглядывая в кухню,- «Неужели из похудейного меню?»
«А вот попробуй, это сюрприз!»
«И у меня для тебя сюрприз!» - муж поставил на стол бутылку французского белого вина, - «и непременно нарежь к вину сыру. Я слышал, что это самая пикантная диета – сыр с белым сухим вином. Да и к твоим кальмарам вполне подойдёт».

Мы выпили по бокалу вина, а я заметила, что муж почему-то на картошку с котлетами не особенно налегал, всё больше тянулся к моим остреньким кальмарам и то и дело подхватывал  с тарелки тонко нарезанный сыр.  Ещё к вину отлично подошли оливки с лимоном. Ужин, как ни странно, оказался настолько сытным, что  даже перед сном я не стала закусывать йогуртом или грушей.

« Ты не откажешься от сеанса массажа?»– подмигнул муж.
Я приняла ванну с морской солью и отдалась во власть новоявленного массажиста.

Ананасы - спасатели (Первый день из дневника худеющей)

Сила воли...(Второй день из дневника худеющей)

Голодные сны (Третий день из дневника худеющей)

Греческий салат - защитник (Четвертый день из дневника худеющей)

Здоровые мысли (Пятый день из дневника худеющей)

Море креветок (Шестой день из дневника худеющей)

Помощник секс (Седьмой день из дневника худеющей)

Обсудить на форуме >>

Спортзал на дому
Если Вы мечтаете обзавестись красивой фигурой и крепким здоровьем, а посещение фитнес – клуба является невозможным...

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Все статьи этого раздела >>

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Все статьи этого раздела >>

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×