Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Похудей - от слова к делу

Велосипедная прогулка (десятый день из дневника худеющей)

Ольга Анисимова

Чудесное субботнее утро. Аромат трав, яркое тёплое солнце, лёгкий ветерок  и… тишина.  Только изредка посвистывают птички. На даче весов у меня нет. Поэтому узнать, каков мой результат сегодня, я не смогла. Но чувствовала, что он есть. Потому что чувствовала себя замечательно! Легко, радостно, счастливо!
Завтрак на даче, как всегда, походный -  муж ел бутерброды с паштетом, а я залила соком овсяные хлопья с фруктами.  

После завтрака муж попросил помочь  ему перепилить пару досок. Прекрасная зарядка! День разогревался, я занялась мелкими работами по саду – кое-что полить, прополоть… В тенечке меня ждала бутылка минеральной воды без газа,  куда я  выдавила дольку лимона.  Прекрасно утоляет жажду и полезно.  На обед у меня была запланирована  похлёбка из тушёнки с овощами для мужа и миска  зелёного салата для меня.  Я нащипала свежую молоденькую огородную зелень – щавель, несколько видов салата, в том числе и кресс-салат,  добавила к  зелени  огурец и мелко нарезанную копчёную куриную грудку.  Крупинки  мелкой морской  соли, оливковое масло и лимонный сок – отличная заправка. Так, а где хлеб?  Хлеба не было вовсе. Муж умял его весь вчера. Я-то без хлеба обойдусь, но муж встанет из-за стола голодный.  Значит, нужно съездить в деревню. Там, кстати в местной хлебопекарне пекут изумительный хлеб! Он не черствеет почти неделю и необыкновенно вкусный. К тому же мне очень захотелось деревенского творогу. Если смешать его с укропом, петрушкой, чесноком и  выложить на порезанные  кругляшками помидоры – французские рестораны отдыхают!

Я сказала мужу, что надо бы съездить в деревню. Он согласно кивнул. Пока он ходил за ключами от машины,  я  откинулась в шезлонге на солнышке, блаженно прикрыв глаза, и, кажется, задремала….
Разбудил меня странный звук.  Я открыла глаза. Что это?  Оказывается, муж вовсе не собирался ехать в деревню на машине. Он привел к моим коленям велосипед сына и основательно проверял колёса, цепь, тормоза.

«Поедем в деревню на великах» - радостно сообщил мне муж. «Всего-то полтора километра туда,  полтора обратно. В дороге отдохнём – искупаемся в нашей речушке! Надевай купальник!»
Муж жизнерадостно отдавал распоряжения, а я со страхом взирала на  двухколёсный агрегат.  Последний раз я, кажется, ездила на нём  лет так шесть назад. А то и больше.
«Ну,  чего сидишь? Беги, переодевайся! Ты же хотела шейпинг, тренировки, аэробику и бассейн?  Зачем за всё это платить деньги, когда оно всё это здесь рядом и совсем бесплатно?».

Мы ехали очень медленно – из-за меня, часто останавливались отдохнуть, долго лежали, искупавшись, на берегу речки.  Домой вернулись уже не к обеду, а почти к ужину.  Муж заставил меня проглотить полтарелки бульону от дачной похлёбки. А  я почти не сопротивлялась.  Салат тоже ушёл на «ура».  

Спать легли рано – завтра мы поедем к сыну в лагерь, а это добрые сто километров.
Тело опять приятно гудело и горело – его слегка обожгло солнце. От деревенского «фитнеса»  ноги и руки казались чужими, но мне была приятна эта  легкая тянущая боль. Я засыпала и мне казалось, что я лечу – невесомая, лёгкая, очень похудевшая и постройневшая….

Ананасы - спасатели (Первый день из дневника худеющей)

Сила воли...(Второй день из дневника худеющей)

Голодные сны (Третий день из дневника худеющей)

Греческий салат - защитник (Четвертый день из дневника худеющей)

Здоровые мысли (Пятый день из дневника худеющей)

Море креветок (Шестой день из дневника худеющей)

Помощник секс (Седьмой день из дневника худеющей)

Вино и сыр (Восьмой день из дневника худеющей)

Шашлык из осетрины (День девятый из дневника худеющей)

Обсудить на форуме >>

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Все статьи этого раздела >>

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Борьба с целлюлитом дома!
У борьбы за красивую и упругую кожу на всех частях своего тела нет выходных. Только регулярность поможет добиться...

Все статьи этого раздела >>