Арбузная диета

Употребление арбузов необходимо, из расчета - в день полкилограмма мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Голод утолить можно так, в каждый прием съедать еще 2 куска черного хлеба.


Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диет а может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за самочувствием: у некоторых организм не переносит такое арбузное питание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты.