Ах, праздник! Целых двенадцать дней приятных, новогодних, январских каникул. Как тут не расслабиться, не переесть вкусненького, жирненького да калорийненького?.. Всем известно, что бурные гастрономические возлияния не к лицу настоящей леди! Однако, накануне Нового года советы типа : "меньше есть - больше двигаться!" просто бессмысленны. А посему мы выбираем разумный компромисс: едим все, что захочется, но с одним условием - не переедать. А до праздника и после него - жесткая диетотерапия.
Впрочем, в любых ограничениях можно найти свои прелести, если подойти к предпраздничным и послепраздничным ограничениям сознательно и со вкусом.
Предлагаем вашему вниманию несколько диет на выбор:
Знаменитая актриса Картин Денев предлагает свой вариант, рассчитанный на три дня.

День первый
Утром, лежа в постели, следует выпить два стакана воды. Вообще в эти дни лучше побольше лежать - в лежачем положении очищение организма происходит лучше.
Завтрак: чашку молока вскипятить, положить в него кофейную ложечку какао и чайную ложечку меда.. Через 15 минут после какао - съесть апельсин или грейпфрут.
До 12 часов выпить 1, 5 литра минеральной воды без газа.
Обед: 200 гр. отварной рыбы, белого куриного мяса или 150 гр. отварного красного. К мясу 300 гр. овощей без соли.
Полдник: йогурт без добавок и чайная ложка меда.
Ужин: овощной бульон: 1,5 литра воды, 1 кг лука-порея, 500 гр. моркови, 500 гр. помидоров, немного тмина. Сварить в течение 20 минут, процедить.
Пить овощной бульон по чашке с интервалом в 10 минут. Вечером первого дня выпить три чашки, съесть овощи из бульона.
Перед сном: йогурт с ложкой меда

День второй:
Весь день преимущественно лежать. До 16 часов съесть и выпить 1,5 литра воды, сок двух грейпфрутов, какао с молоком и медом, 3 ложки овощного бульона.
16-00- йогурт и мед. Через час- коктейль ( 200 мл. воды, сок одного лимона, кофейная ложечка меда)
Ужин:
200 гр.рыбы (отварной) и чашка бульона
Перед сном: йогурт с медом

Третий день
Завтрак: 0,5 литра воды ( лежа в постели), грейпфрут и какао с медом и обезжиренным молоком. До обеда - литр воды.
Обед: 250 гр. творога нулевой жирности, йогурт, мед, несколько сухофруктов.
15 часов: один сухофрукт на выбор: чернослив или абрикос.
16 часов: Один сухофрукт.
18 часов: коктейль
19 часов: 200 гр. белого отварного мяса или рыбы, 300 гр. овощей, тушеных с оливковым маслом.

С некоторыми вариациями этой диеты можно придерживаться 10 дней, но уже за три дня вы потеряете 2 кг веса и несколько сантиметров в объеме.