Худеем правильноКРАТКОСРОЧНЫЕ (1, 2, 3 недели) диеты - это, как правило, довольно жесткие ограничения в питании. По сути, они являются стрессом. Стоит отведенному “сроку страданий закончиться, человек радостно начинает метать из холодильника все подряд - заедать стресс” предпочитают очень многие, это распространенная защитная реакция. К тому же наученный горьким опытом организм уже начинает экономить калории (а вдруг скоро опять посадят на голодовку). И в результате человек жалуется, что раньше был толстым, но хоть не поправлялся, а тут сначала похудел, а потом набрал все тоже плюс еще 2, 3, 4 кг.