Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Похудей - от слова к делу

Голодные сны (Третий день из дневника худеющей)

Ольга Анисимова

«Голодные» сны опять снились. Душа снова «ходила по миру». Я проснулась под утро со страстным желанием нажарить себе огромную сковороду картошки. Сон пропал. Мысль о йогурте и зелёном чае приводила в ужас и уныние. Я встала на весы. Всего двести грамм? Мало! Мало – за такие муки! Заставила себя успокоиться, взбодриться и маленькими глотками выпить зелёный чай с жасмином. На кухню заглянул полуспящий муж: «Ты чего поднялась? Суббота ведь! Спим до девяти, а потом на дачу едем, на шашлыки. Огневы вчера отзвонились, будут непременно». Муж опять забрался в тёплую постель. Дача? Шашлык? Посиделки с друзьями? И все мои выстраданные 600 граммов коту под хвост?

Зелёный чай взбодрил, придал сил даже для принятия контрастного душа. Горячая, холодная, и с макушечки….

На дачу я не поехала. Отправила мужа и сына одних, чтобы не подвергать себя соблазнам. Раз уж Я Худею, то надо держаться. Отмучилась два дня – напрасно? Лучше останусь дома одна. Не буду готовить никому высококалорийный завтрак-обед-ужин. Займусь уборкой – отличная физкультура! Главное совладать потом с возросшим аппетитом.

На обед приготовила себе салат из морковки и яблока. Добавила ложку меда. А потом улеглась на диван с охапкой давно собранных и подшитых статей из различных дамских журналов о похудении и всевозможных диетах. Я читала с карандашом в руке, составляла себе меню на следующую неделю. Есть хотелось ужасно. Причём всё и сразу. А больше всего макарон с фаршем и соусом Болоньезе. Но их не было ни в одной диете.

На полдник отварила куриную грудку. Она очень скучно выглядела на тарелке. И я сочинила из неё салат. Добавила огурец, измельченную долечку чеснока, заправила всё оливковым маслом с лимонным соком и кари. Вкусно получилось. Но через час есть захотелось снова. Утешила душу бульоном, в котором варилась куриная грудка и кусочком поджаренного ржаного хлеба.

Через час я снова была голодна как стая волков. Помидор с пылинками морской соли утолили голод минут на сорок, стакан яблочного сока успокоили меня минут на 15. Чтобы думать о еде позитивно, уселась писать список продуктов, которые необходимо будет завтра купить, чтобы обеспечить себя на неделю полезной и правильно пищей. Есть хотелось немыслимо. Принялась грызть тыквенные семечки. Помогло на время процесса. Потом был кефир с ложкой мёда , чай Каркаде, яблоко.

Уснуть я смогла только после ванны с успокаивающими эфирными маслами. Я заметила, что их аромат немного притупил чувство голода. Я легла в постель, поздравив себя с ещё одним Днем Диеты и Правильного Питания, в надежде увидеть на весах завтра потрясающий результат. 

Обсудить на форуме >>

Спортзал на дому
Если Вы мечтаете обзавестись красивой фигурой и крепким здоровьем, а посещение фитнес – клуба является невозможным...

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Все статьи этого раздела >>

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Все статьи этого раздела >>

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×