Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Похудей - от слова к делу

Звездные секреты стройности

Елена Санди

Наши кумиры - актрисы, певицы, спортсменки тоже имеют склонность набирать лишние килограммы. Но их просто положение обязывает всегда быть в форме, вести с собою постоянную борьбу за тонкую талию и плоский животик.
Вот некоторые секреты их стройности.

Витаминные уколы
Последнее открытие Джери Холлиуэл - иньекции витамина С, которые помогают ей бороться с постоянной усталостью, которая преследует всех, кто месяцами сидит на строжайшей диете. Благодаря им красотка может довольствоваться небольшой порцией вермишели и вареной морковкой в день и при этом хорошо себя чувствовать.

Кофе - нет! Шоколаду - да!
Актриса Гвинет Пелтроу обожает различные очищающие процедуры, позволяющие избавить организм от шлаков и лишних килограммов. Особым почтением у нее пользуется стакан простой холодной воды с выжатым соком половинки лимона или лайма. Достаточно часто она проводит такой детокс: в течение десяти дней пьет полько этот напиток, естественно, без добавления сахара. Результат: минус два-три килограмма приусловии соблюдения принципов здорового питания.

Вкусовая диета
Самая стройная и стильная мама шоу-бизнеса Виктория Бекхем успешно применяет на практике "вкусовую диету"- новшевство, покорившее Голливуд. Согласно ее правилам в день нужно съедать блюда, приготовленные с использованием какого-либо одного продукта. Например, в клюквенный день завтракать овсяной кашей с клюквой, в обед съедать салат из овощей с клюквой, а вечером побаловать себя свиными отбивными с клюквенным соусом. Другие дни включают в себя изюмный, персиковый, шпинатный, томатный , луковый, лимонный оттенки вкуса.

Есть, чтобы быть стройной
Синди Кроуфорд не скрывает секрета своей потрясающей стройности: "Чтобы не набирать лишнего веса, нужно... есть. Причем, регулярно. Если вы заставите свой организм голодать, он начнет откладывать жир про запас. Если вы хотите оставаться стройной - нельзя оставаться без пищи по семь часов в день. А еще дружить со спортом: плавание, пешие прогулки в парке, велотренажеры - выбор за вами!"

Враг талии - телевизор
В этом на собственном опыте убедилась топ-модель Джордан. За неделю она смогла потерять несколько килограммов, ограничив себя не в жирах и углеводах, а в количестве времени, проведенном перед телнвизором. Хочешь иметь тонкую талию- смотри телевизор не больше часа в день! Есть свободное время- на улицу вместе с детьми!

Обсудить на форуме >>

Спортзал на дому
Если Вы мечтаете обзавестись красивой фигурой и крепким здоровьем, а посещение фитнес – клуба является невозможным...

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Все статьи этого раздела >>

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Все статьи этого раздела >>

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×