Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Похудей - от слова к делу

Шашлык из осетрины (День девятый из дневника худеющей)

Ольга Анисимова

А с утра снова чудо! Ещё минус 400 граммов!  Даже вино, хотя алкоголь и считается  достаточно калорийным, не помешало мне двигаться к намеченной цели. Может быть, всё дело в сыре, морепродуктах и «массаже»?

На завтрак приготовила кофе – очень захотелось. Себе без сахара, но с большим апельсином,  зажарила чёрный хлеб  с тонким ломтиком сыра.  Мужу  не поленилась сделать большой бутерброд с ветчиной, сыром и зеленью.  Отрезала себе маленький кусочек.  Медленно прожевала. Вкусно, конечно, но  ради этого ни за что не отдам свои сброшенные граммы! Тем более, что неожиданное для меня сочетание апельсина и кофе так приятно насытили.

«Сегодня едем на дачу», - напомнил мне муж. Он собирался заехать за мной на работу, потому что от моего офиса   самый удобный выезд на трассу до нашей деревни. «Возьми всё необходимое. А  послезавтра, прямо с дачи едем к сыну в лагерь». Мужчины любят руководить, контролировать и давать советы.   Это кстати, особенно, если учесть, что всё необходимое я собрала и приготовила ещё вчера вечером.

Но кое-какие хлопоты ещё остались, поэтому свой обеденный перерыв я потратила на супермаркет. Набрала сынуле вкусностей и прихватила продуктов  нам на дачу.     Пообедала  в кафешке горячим бульоном и винегретом.  И обязательно зелёным чаем, но на этот раз не с жасмином, а с китайским лимонником.  Не знаю, что это за чудо природы – китайский лимонник, но, кажется, именно этот напиток поднял мне настроение и придал  бодрости. А может быть, просто осознание того, что сегодня конец рабочей недели, за окном тёплое солнце  и   Я   Худею!

На даче, как всегда дел невпроворот!  Освежить полы в доме, принести дров, слегка протопить печь, наносить воды в баню…. А пока я накрывала стол на веранде, муж готовил шашлыки. Для меня специально купил  шашлык из осетрины. Правда, я всё же попробовала  шашлыка из баранины, который так любит мой муж. Ничего. Кусочек мягкий и совсем нежирный. Думаю, особенного вреда мне не причинит.  После ужина немного посидели  у костра, пока топилась баня. Я предвкушала, как с меня сейчас сойдут семь потов. Говорят, если хорошо пропариться, можно зараз  сбросить полкило веса.

Пропарились мы хорошо, обливались холодной водой и снова лезли в парилку. Отдыхая, в предбаннике  пили мятный чай. Не помню, как я доползла до кровати. В сон провалилась моментально. Тело приятно горело,   мышцы потягивало после  обычной дачной работы, но  во всем теле была чудесная лёгкость.  Муж на сеанс массажа сегодня не успел.

Ананасы - спасатели (Первый день из дневника худеющей)

Сила воли...(Второй день из дневника худеющей)

Голодные сны (Третий день из дневника худеющей)

Греческий салат - защитник (Четвертый день из дневника худеющей)

Здоровые мысли (Пятый день из дневника худеющей)

Море креветок (Шестой день из дневника худеющей)

Помощник секс (Седьмой день из дневника худеющей)

Вино и сыр (Восьмой день из дневника худеющей)

Обсудить на форуме >>

Горькая сладость
Боремся со сладким. Что делать, если вы весь день честно считали калории, «правильно» ели – по часам и мелкими...

Почему растет вес при занятиях спортом?
Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то, скорее всего, у нас есть определенные цели, которых мы хотим добиться в...

Фитбол - круглые прелести
Изобретения фитбола в фитнесе сравнимо с изобретением колеса – гениально и просто. Мяч для фитнеса придумали в 50 – х...

Все статьи этого раздела >>

Стрейчинг – блажь или необходимость?
Сегодня многие занимаются фитнесом, аэробикой или просто бегают в ближайшем парке. Если Вы ходите на занятия, то...

Бодифлекс - выдыхаем лишний вес
Три дня «правильного» дыхания по методике бодифлекс отминусуют 1-2 килограмма. При ближайшем рассмотрении...

Борьба с целлюлитом дома!
У борьбы за красивую и упругую кожу на всех частях своего тела нет выходных. Только регулярность поможет добиться...

Все статьи этого раздела >>