Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Здоровье и профилактика

Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех

Специально для Женского Бума

Вас, также как и всех, заботит собственное здоровье, вас увлекает желание вечной молодости и красоты? Нет ничего проще, если неукоснительно следовать некоторым правилам.
Во-первых, как можно чаще занимайтесь сексом. Ведь, половой акт заменяет "Данакор", снижая уровень холестерина, и разгоняет кровь. Во время секса в организме активно вырабатывается эндорфин - так называемый, гормон счастья. А секс по утрам способен сжечь все накопленные ранее калории.

Во-вторых, необходимо как можно больше смеяться. Ученные доказали, что жизнерадостные оптимисты живут в на 8 лет дольше всех остальных людей.

В-третьих, не забывайте добавлять в еду помидоры. Ведь, присутствующие в ежедневном рационе томаты способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов.

В-четвертых, дайте пищу мозгу. Например, читайте вверх тормашками или ставьте перед ним любые другие нетривиальные задачи. Таким образом вы поймете, что положительное решение и выход есть всегда. А это прибавить уверенности и оптимизма.

В-пятых,  как можно больше времени уделяйте семье. Ученые доказали, что пребывание рядом с матерью нормализует давление.
В-шестых, не забывайте, что классическая музыка успокаивает сердце, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.

В-седьмых, не надо прислушиваться к общественному мнению. Меньше переживаний по поводу, что о вас подумают окружающие позволят уменьшить вероятность всевозможных стрессов.

В-восьмых, попытайтесь избежать резких движений. Ведь, таким образом организм инстинктивно реагирует на опасность. А это приводит к сердечным приступам и повышению кровяного давления.

В-девятых, многие долгожители утверждают, что секрет их долгой жизни заключен в увлечениях. Можно заняться игрой на музыкальных инструментах или изучением иностранных языков...

В-десятых, помните, что здоровый сон - залог вечной молодости и долголетия. Ученые доказали, что продолжительность сна должна быть как минимум 7 часов.

В общем, любите и балуйте себя. Правда, не стоит отмечать эту любовь ежедневным застольем и выпивкой. Но, если вы побалуете себя любым занятием, которое доставляет вам удовольствие (например, шопингом), то польза от этого будет для здоровья такая же, как и физические упражнения, прогулка на свежем воздухе или занятие фитнесом.

Обсудить на форуме >>

Омоложение клеток организма
Каждая клетка человеческого организма постоянно делится, зарождая новые и новые клетки, постепенно стареет и отмирает...

Как убежать от варикоза?
Варикозному расширению вен подвержен каждый пятый житель Земли, но этот факт является правдой, если говорить и о...

Знай свою норму
Каждой женщине просто необходимо делать проверку своего организма. Причем у любой проверки есть своя периодичность...

Все статьи этого раздела >>

Целительная сила камней или стоун-массаж
Камни - самые древние обитатели нашего мира. Многие считают, что они наделены душой и способностью копить энергию...

Чудо - свекла
Если необходимо укрепить капилляры, повысить уровень гемоглобина в крови, снизить кровяное давление, а также уменьшить...

Белые зубы в порядке
Белоснежная улыбка - предмет гордости для одних, и повод для переживаний – для других. Многие люди с детства боятся...

Все статьи этого раздела >>

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×