Жизнь с поллинозом в период обострения

Кто знаком с поллинозом, тот знает, как раздражают эти бесконечно слезящиеся глаза, текущая вода из носа и бесконечный чих и кашель. Поллиноз – это сезонное заболевание, причиной которого является аллергическая реакция на пыльцу растений. 

В период обострения можно помочь себе, придерживаясь следующих правил: 
- за 2-3 недели до наступления цветения начинайте принимать антигистаминные препараты
- если есть возможность, то уезжайте на море в этот период. Отдыхать рекомендуется рядом с водоёмами в регионах с минимальным содержанием аллергена.
- придя домой с улицы, обязательно примите душ, помойте волосы, в крайнем случае, просто умойтесь и промойте нос. 
- уберите ковры и ежедневно делайте влажную уборку.
- не рекомендуется открывать окна днем, проветривайте комнату после дождя.
- воздержитесь от прогулок в сухую погоду.
- одевайте солнцезащитные очки, это хоть частично, но поможет защитить ваши глаза от пыльцы.
- старайтесь не выезжать за город, т.к. там концентрация пыльцы выше.
- у больных страдающих поллинозом может развиться перекрестная аллергия на продукты питания. Поэтому нужно знать, на пыльцу, каких растений у вас аллергия. Например, если аллергия на пыльцу березы, то пищевая аллергия может быть на косточковые фрукты
Занимайтесь спортом, закаливайтесь, откажитесь от вредных привычек и обязательно наблюдайтесь у аллерголога.