Специалисты по диетологии советуют выпивать до 2 литров питьевой воды в день. Водопроводная вода не отвечает требованиям качественной питьевой воды. Остается 2 варианта: покупать бутилированную воду или устанавливать фильтр непосредственно в квартире. Поэтому мы и решили разобраться, как правильно выбрать бутилированную воду, чтобы не поменять шило на мыло (не напиться водопроводной воды из-под крана за деньги).
Бутилированная воду бывает минеральная и питьевая. Минералка должна нести лечебные свойства, так как в ее состав входят минеральные соли, а питьевая вода пригодна для питья (без кипячения) и приготовления пищи.
Как определить качество бутилированной воды? Смотрите на этикетку и ищите следующие характеристики:
- категория качества: вода первой категории (это водопроводная вода, очень хорошо очищенная и пригодная для питья) и высшей категории (это подземные воды, которые очень хорошо защищены от внешних загрязнений и являются практически кристально чистыми). Питьевая вода первой категории содержит в себе допустимые остаточные продукты хлорирования.
- физиологическая полноценность воды – это наличие в составе воды фтора, йода, калия и кальция. Такая вода очень полезна для человеческого организма, для детского тем более.
Что делать если дома нет чистой воды: кипятить минуты три, годность такой воды – 12 часов (при условии, что вода находится в чистой стеклянной посуде). Повторно кипятить воду вредно – в ней абсолютно отсутствует кислород. Это мертвая вода, начисто лишенная всех полезных элементов.
Если вы используете домашний фильтр, то помните о том, что необходимо вовремя менять фильтр и струйку при наливании делать минимальной. Все загрязнения должны проходить через фильтр и задерживаться в нем.