Ученые назвали список пяти самых эффективных продуктов питания, защищающих от старения.
Хорошо замедляет процессы старения авокадо, его не зря называют универсальным продуктом, он защищает кожу от негативного воздействия УФ-излучения, снимает воспаление кожи, восстанавливает поврежденные ДНК клетки.
Оливковое масло, этот продукт снижает кровяное давление, препятствуют развитию раковых клеток и защищает от болезней сердца.
Гранат, этот продукт способствует выработке природного коллагена.
Красная рыба – она содержит Омга-3 кислоты, повышает эластичность и упругость кожи.
Миндальные орехи – этот продукт считается лучшим источником белка, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и продлевает молодость нашей кожи.