Грейпфрут - женский друг


05.05.2010

Много плюсов и один минус – это аллергия. Этот цитрус богат витаминами, микроэлементами, клетчаткой, эфирными маслами и органическими кислотами. Сок грейпфрута  полезен для центральной нервной системы,  при физическом и умственном переутомлениях. Пектин в грейпфруте помощник для кишечника – усиливает перестальтику и улучшает обменные процессы.  Эфирные масла и органические кислоты тоже способствуют правильному пищеварению и стимуляции обмена веществ.

Горьковатый вкус мясистой части грейпфрута способствует обманному насыщению организма, что позволяет вам съесть немного меньше, чем обычно. Помимо этого грейпфрут выводит излишки жидкости из организма и очищает от зашлакованности.
Калорийность грейпфрута всего 50 ккал. Для активизации вышеперечисленных процессов вам понадобиться не более 100-150 грамм волшебного фрукта. При стойком чувстве голода в разгрузочные дни вам хватит пары долек.   Впереди лето, а значит сезон охоты на грейпфруты открыт. Пейте соки, делайте вкуснейшие десерты.