Варикозное расширение вен помолодело лет на 15. Раньше варикоз диагностировали в 40-нем возрасте, а сейчас печальный диагноз ставят уже в 25 лет. Возникновению варикоза способствуют следующие факторы: длительная стоячая или сидячая работа, таскание тяжестей, наследственная предрасположенность, ношение обуви на высоком каблуке, избыточное употребление в пищу жиров и углеводов, недостаток клетчатки в питании, чрезмерные силовые тренировки в фитнес-зале, стягивающие колготы.

Профилактика раннего варикоза: плавание (акваэробика), смена высоты каблука в течение дня, массаж голеностоп, упражнения для ног, ходьба, такой вид тренинга как стрейч (растяжка).