Правила против стресса
01.08.2009
Калифорнийские ученые провели массу исследований по избавлению от стресса. Выводы к которым они пришли:
1. компьютерные игры и интернет снижают стресс на 20%;
2. прогулки и быстрая ходьба снижают стресс на 40%;
3. прослушивание любимой музыки снижает стресс на 60%;
4. книги снижают стресс на 70%.
Еще несколько вариантов: гладьте любимое животное, грызите семечки, листайте глянцевые журналы, жуйте сладкое и некоторые действия, которые присуще только Вам... Улыбайтесь на здоровье!!!
1. компьютерные игры и интернет снижают стресс на 20%;
2. прогулки и быстрая ходьба снижают стресс на 40%;
3. прослушивание любимой музыки снижает стресс на 60%;
4. книги снижают стресс на 70%.
Еще несколько вариантов: гладьте любимое животное, грызите семечки, листайте глянцевые журналы, жуйте сладкое и некоторые действия, которые присуще только Вам... Улыбайтесь на здоровье!!!
