Избавиться от полноты сложно, но можно

В некоторых случаях вы можете объяснить свою полноту наследственностью. Но существует способ преодолеть её.

Двигайтесь активно в течении 3-4 часов в день. Звучит невероятно, не так ли? Однако, такими оказались результаты исследования, объектом которых стали «амиши» из округа Ланкастер.

Ученые заявляют, что 30% белых потомков европейцев страдают ожирением именно из-за наследственности, включая «амишей».

Образ жизни этой религиозной общины способствовал борьбе с излишним весом. Они не пользуются автомобилями и современными устройствами. Мужчины занимаются земледелием и столярным делом, а женщины ведут домашнее хозяйство и присматривают за многочисленными детьми.

Именно физическая активность «амишей» помогает им бороться с излишним весом.