Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 10.10.2008, 07:29
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Танцевальные движения

Из глубин седой древности пришли к нам танцы. Были они и ритуальные, и обрядовые. Не сразу танец пленил души наших пра-пра-пра.  Но пленил!
Наши бабушки ждали: "Окончена работа, опять пришла суббота.  И нам с тобой охота кадриль потанцевать!"
Смелые наши мамы обожали "Белые танцы": " Вихрем закружит белый танец, может, услужит белый танец, если подружит белый танец нас!" Танцевальные движения кружили голову и выбрасывали адреналин в кровь.

Что ждать от танцев нам?

Прекрасного настроения!
Если мы регулярно занимаемся танцами, то тело просто наполняется счастьем! И при этом уничтожается, уничтожается бесследно зловредный гормон стресса КОРТИЗОЛ.

Упругости кожи
Движения в танце стимулируют глубокую мускулатуру и действуют как массаж. Благодаря этому, кожные покровы лучше насыщаются кислородом, цвет кожи становиться розовее, а она сама - более упругой! Танцевальные движения  способствуют уменьшению целлюлита.

Защиты сердца
Ритмичные движения укрепляют сердце и усиливают кровоснабжение органов. Сердце начинает работать лучше, качает больше крови, при меньшем количестве ударов. Даже для самых неспортивных особ, танец - прекрасная возможность проверить себя на выносливость!

Работы для мозга
Чтобы верно соблюдать ритм, последовательность танцевальных па, надо сконцентрировать внимание. Это заставляет более активно работать оба полушария мозга и тренирует память. А еще танцы повышают способность принимать верные решения.

Здоровья
В процессе танцев укрепляется иммунная система, они помогают предотвращать заболевания. При танцевальной физической нагрузке тело вырабатывает некоторое количество клеток, уничтожающих бактерии и вирусы. Танцевальные движения способствуют появлению жизненного тонуса.

Красивой фигуры
Откроем Вам один секрет – Только при танцевальных движениях появиться тонкая талия и красивые округлые бедра. При других занятиях спортом талию приобрести невозможно. За час танца сжигается 350-500 ккал. При этом задействованы несколько групп мышц - плечи и руки, живот и бедра, ягодицы и ноги. Это идеальная физкультура для всего тела!

Так что если на очередной вечеринке вам предлагают: "Чай, кофе, сок, вино?..", уверенно отвечай: "Лучше потанцуем!"

Ответить с цитированием
  #2  
Старый 11.10.2008, 08:44
Аватар для Marusik
Marusik Marusik вне форума
Космополит
 
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 475
Marusik is on a distinguished road
По умолчанию

где бы еще время найти? а так конечно дельное мероприятие особенно для коррекции талии
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 03:32.