Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 29.06.2009, 08:27
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Знай свою норму


Каждой женщине просто необходимо делать проверку своего организма. Причем у любой проверки есть своя периодичность. Календарь обслуживания женского организма выглядит так:

1. Ежегодно. Осмотр терапевта, гинеколога, стоматолога, лор, а также если есть  хронические заболевания, то к тому доктору, который за них отвечает.

2. Ежемесячно. Пару дней за городом. Откажитесь от алкоголя и сигарет (если конечно этим увлекаетесь)хотя бы на 3 дня. Считаем родинки, если они увеличиваются, то пройдите осмотр у терапевта. На 7 день менструального цикла ощупывайте грудь, начиная с подмышечной впадины. По кругу ощупайте обе груди. Если наблюдаются изменения или уплотнения, обратитесь к терапевту.

3.  Еженедельно. Силовые упражнения с гантелями. Против стресса - ешьте свое любимое блюдо. Секс, секс, секс!!!Оргазм снимает стресс, улучшает кровообращение.

4. Ежедневно. Прогулки - 15 минут. 2 литра воды. Сырые овощи и фрукты. Избавьтесь от недосыпа. Смех спасает не только жизнь, но и любовь. Мужчины очень любят веселых женщин. 

О пользе шагов: каждому человеку просто необходима ходьба. 6000 шагов помогут скинуть Вам 450 ккал в день.

Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 12:24.