Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 14.09.2008, 01:02
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Диета Долиной


После 7 дней диеты неделю
питаетесь, как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острого и
мучного - это необходимо для закрепления веса. Возможно, за эту неделю вы
прибавите 0,5-1 кг веса, но это вполне нормально, так как после недели
"закрепления" необходимо снова начать диету.

Чередовать основную
диету с "закрепляющей" 7-дневкой следует до тех пор, пока не
будет достигнут необходимый результат в снижении веса. />
Каждый день очищайте
кишечник при помощи клизмы (можете воспользоваться слабительными
средствами).

/>В день выпивайте около 0,5
л кипяченой воды (ограничение жидкости необходимо для того, чтобы организм
использовал накопленную воду в жировых отложениях). />
Перед диетой необходимо
провести разгрузочный день.

/>В день должно быть 6
приемов пищи. Все приемы пищи проводятся в определенное время: в 8, 10,
12, 14, 16, 18 часов. />
Перед каждым приемом пищи
необходимо выпивать настой зверобоя, ромашки, календулы (по 1 пакету
каждой травы на 200 мл кипятка).

    На всю неделю:

    1. Понедельник - 400 г
      печеного картофеля без соли и 500г кефира 1%-й жирности (на весь день);
    2. Вторник - 400 г творога
      обезжиренного и 500 г кефира; />
    3. Среда - 400 г фруктов
      (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г кефира; />
    4. Четверг - 400 г отварной
      куриной грудки без соли и 500 г кефира; />
    5. Пятница - 400 г фруктов и
      500 г кефира; />
    6. Суббота - 1,5 л минеральной
      воды без газа; />
    7. Воскресенье - 400 г фруктов
      и 500 г кефира.
      />






Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 07:54.