Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 01.01.2009, 18:23
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Вечная диета

Похоже, что сидеть на диетах некоторым особам приходиться всю свою сознательную жизнь! Так и живем по принципу маятника скинули-набрали-скинули-набрали! Искренне завидую железным леди для которых табу на сладенькое, жирненькое, алкогольное -действительно табу! Ну, кто виноват, что все мои родные и близкие просто потрясающе вкусно готовят? Как удержаться от соблазна? Эти вопросы я задала своей знакомой, бывшей толстушке между прочим, которая всерьез занялась не только собой, но еще и психоанализом. И даже берется консультировать людей на предмет, как избежать зависимости. То, что она наговорила мне в личной беседе, я и постаралась пересказать для вас, сохраняя авторскую манеру речи.

Очень трудно сохранять фигуру во время праздников, ведь вокруг столько соблазнов! И чем ты энергичнее и общительнее, тем быстрее наберешь лишние килограммы. Парадокс? Отнюдь. А все потому, что ты - душа компании и тебя чаще всех остальных приглашают в гости. А уж в гостях... Неужели ты откажешь себе в удовольствии попробовать фирменный тортик подруги?

Тем не менее существуют правила, которые подруги пересказывают друг другу по телефону накануне какого-нибудь длительного праздника (например, Нового Года, т.е. Новогодних Каникул). А после, числа так 11-го января, подруга непременно поинтересуется, сколько прибавилось на твоих весах. Каково же будет ее удивление, когда вместо долгожданного ответа: "Кошмар, целых пять!", прозвучит: "Ты знаешь, я умудрилась скинуть пару килограммов!"

Итак, давайте посмотрим, что же есть в нашем арсенале для поддержания идеального веса в праздничные дни.

1. Наверное, самый традиционный совет - есть только овощи. Клетчатка, содержащаяся в овощах, способствует пищеварению, пища быстрее сжигается. Кроме того, вспомните, как радикально лечат ожирение - вшивают в него специальный баллончик с воздухом, чтобы создавалось ощущение сытости. Вшивать ничего в свой желудок мы, конечно, не будем, а вот обмануть его мы можем, заполнив его легко перевариваемой пищей - морковкой, огурчиками, помидорчиками и тому подобным.

2. Если на новогоднем столе есть орехи - в первую очередь займитесь ими. За разговором. Вы почувствуете, что насытились, и вам уже не захочется вот тех замечательных пирожных, которые подруга готовила по рецепту знаменитого французского повара.

3. Постарайтесь избегать блюд, содержащих сахар, жир и острые приправы. Последние стимулируют аппетит, а сахар и жир не способствуют похудению. Лучше замените все это на белковую пищу: салат из кальмаров и креветок, яйца, фаршированные красной икрой (если таковые есть в наличии). Только смотрите, не переусердствуйте. Обилие белковой пищи может вызвать несварение желудка.

4. Больше говорите. Это отвлечет вас от процесса еды или, по крайней мере, поможет вам есть медленнее. Чем медленнее вы едите, тем быстрее наступает чувство насыщения.

5. Если ваша подруга рядом с наслаждением поглощает аппетитный кусок утки с яблоками (вы только представьте, сколько там жира и холестерина!), не спешите поступать также. Если хочется мяса, лучше съесть куриную грудку или кусочек телятины, растянув это удовольствие на весь вечер.

6. Алкоголь тоже способствует набору лишних килограммов. Помня это, не увлекайтесь!

Ответить с цитированием
  #2  
Старый 01.01.2009, 18:27
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию

как выдержать?????????? сегодня только первое , а штаны уже не сходятся
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 04.01.2009, 11:03
Аватар для Ленок
Ленок Ленок вне форума
Космополит
 
Регистрация: 31.05.2008
Сообщений: 139
Ленок is on a distinguished road
По умолчанию

за праздничным столом есть всегда оливки или маслины, они очень питательны, но не откладываются в жирок. поэтому налегайте на них.

можно вступить в спор с кем - нибудь за столом, испорченное настроение и адреналин отобьют вам аппетит надолго (шутка)
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 05.01.2009, 23:52
Аватар для vika126
vika126 vika126 вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 05.01.2009
Сообщений: 3
vika126 is on a distinguished road
Thumbs up Вечная диета.

для тех, кто хочет сбросить киллограмма три за неделю есть одна простая диета. эту диету практиковали актрисы в советские времена.
первые три дня пить только кефир, в неограниченном колличестве, следующие три дня вареная курица без соли и кожицы, и еще три дня только сыр с красным вином.
эту диету на себе испробовала. подруги до сих пор понять не могут как я так быстро похудела, говорят, что фигура - супер! восхищаются, но им никому не рассказывала как мне это удалось. так что желающие похудеть дерзайте, уверена у вас тоже получится.
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 06.01.2009, 00:00
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от vika126 Посмотреть сообщение
для тех, кто хочет сбросить киллограмма три за неделю есть одна простая диета. эту диету практиковали актрисы в советские времена.
первые три дня пить только кефир, в неограниченном колличестве, следующие три дня вареная курица без соли и кожицы, и еще три дня только сыр с красным вином.
эту диету на себе испробовала. подруги до сих пор понять не могут как я так быстро похудела, говорят, что фигура - супер! восхищаются, но им никому не рассказывала как мне это удалось. так что желающие похудеть дерзайте, уверена у вас тоже получится.
А подругам то почему не рассказывали???Ну эт так, просто любопытно....
И еще вопросик по диете - А красного вина много употребляли, если не секрет?
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 14:06.