Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Форум - Красота и Здоровье > Фитнес и активный отдых
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 09.12.2008, 23:25
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию Профилактика гиподинамии

форумчане!!!!!!!!!!!!!!!! профилактика гиподинамии нужна. ну полностью сидячая работа, скажите что делать. чувствую что в области таза расту больше чем во всех остальных местах
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 10.12.2008, 11:26
sandi sandi вне форума
Космополит
 
Регистрация: 27.11.2008
Сообщений: 283
sandi is on a distinguished road
По умолчанию

дляначала высоцкого послушать -"утреннюю гимнастику", ходить пешком побоьше, а н работе скрытую гимнастику делать каждый час: напрячт мышцы таза, живота задержать сеекунд на 30-45 и отпустить и так раз десять . через час повтор. и так весь рабочий день!. и еще пейте зеленый чай на работе, но без всяких там твисков, крайний случай- сухарики черненькие или сухофрукты.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 12.01.2009, 22:08
Аватар для Luna
Luna Luna вне форума
Космополит
 
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 113
Luna is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sandi Посмотреть сообщение
дляначала высоцкого послушать -"утреннюю гимнастику", ходить пешком побоьше, а н работе скрытую гимнастику делать каждый час: напрячт мышцы таза, живота задержать сеекунд на 30-45 и отпустить и так раз десять . через час повтор. и так весь рабочий день!. и еще пейте зеленый чай на работе, но без всяких там твисков, крайний случай- сухарики черненькие или сухофрукты.
У меня извините от сухариков запор. Так что увы
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 13:45.