Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 17.11.2008, 00:16
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Диета для домохозяек (американская диета)

Америка – страна фастфудов и калорийной пищи, но и здесь женщины заботятся о своей фигуре, следуя очень популярной Американской диете, разработанной для штатовских домохозяек, любительниц хлеба и макарон. «Сидеть» на ней не сложно, так как нет чувства голода, хотя график приема пищи при этой диете жестковат.

В течение 2 месяцев однообразный завтрак: 1-2 чашки кофе, можно с молоком, апельсин или яблоко, 1 яйцо, 1 гренка или кусочек хлеба. Запомните - последний прием пищи в 17.00. А обед и ужин съедайте по принципу 3/3: меню состоит из 3 равных частей: 1/3 протеинов (мясо, птица, рыба, яйца); 1/3 овощей (те, что не из 3 категории: овощи, содержащие крахмал); 1/3 углеводов (хлеб, макароны, рис, картофель, морковь, помидоры, свекла, кукуруза, фрукты и даже сладости). Если вы все еще голодны, можете взять добавку.

Но при условии соблюдения правила трех третей. Правда, не спишите скидывать килограммы, они уходят медленно, но верно – навсегда!



Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 22:09.