Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 12.11.2008, 12:40
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Разумная диета (2 недели - минус 3 кг)


Диета, в которой выдержаны сумма калорий, необходимая для похудения на пару кг за несколько недель. Преимущество в том, что при соблюдении правильности питания, кг к вам не вернутся. Чай и кофе можно заменить чистой водой, которая будет вымывать шлаки, отложившиеся в желудочно-кишечном тракте.

Завтрак:            каша (одно из - гречка, мюсли, овсянка, пшенка, мультизлак)
                         Бутерброд с сыром или кекс
                         Чай / кофе

Перекус:            фрукт (один из – яблоко, апельсин, груша и др.)

Обед:                  суп (нежирный на курином бульоне)
                         Салат (один из - мясной, рыбный, кальмары) или овощи с мясом                                   (одно из- говядина, курица, кролик)
                         Чай / кофе

Перекус:            кисло-молочный продукт (творожок, йогурт и т.п.)
                         Чай / кофе

Ужин:                рыба + овощи
                        Чай / кофе



Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 00:55.