|
Форум Дамская беседка |
• Гламурненько • Лаборатория красоты • Здоровье и профилактика • Похудей от слова к делу • Кабинет психолога • Мамочки и деточки |
• Женская карьера • Женская магия • Женское хобби • Мой мужчина • Рецепты • Книгосериал – женский роман |
|
|
|
|
#1
10.03.2009, 14:46
|
||||
|
||||
у меня уже лет 7 ноги не в порядке, сводить не сводит, но гудят серьезно, по вечерам. я периодически гимнастику для стоп по филатову делаю. она очень не сложная - стопы на себя и от себя. можно начать с 12 разгибаний и сгибаний 3-4 раза в день (в положении сидя или лежа). максимально можно довести до 70 движений 3-4 раза в день. гимнастика для стоп филатова препятствует венозному застою, мне помогает
__________________
Расцветаю, как цветок весной  :
|
 |
|
|
Комбинированный вид
