к новому году скинуть пару кг

[Толстушка]

девоньки как к новому году скинуть 3, а лучше 4 кг? замаялась, в холодильник так и тянет, чуть похолодало и все труба, из холодильника не вылезаю. а на празднике хочется выглядеть постройневшей?

[Ленок]

Сообщение от Толстушка

девоньки как к новому году скинуть 3, а лучше 4 кг? замаялась, в холодильник так и тянет, чуть похолодало и все труба, из холодильника не вылезаю. а на празднике хочется выглядеть постройневшей?

Итак рецепт похудения к Новому Году:

1. Курс антицеллюлитного массажа. Подтянет кожу, стимулирует кровообращение, потеря гр 500 точно, до 2 см в объеме.
Курс антицеллюлитного массажа можно совместить в контрастным душем и растиранием специальной массажной мочалкой. Использование любого похудательного крема, после душа.

2. Раз 5 сходить в инфракрасную баню - это еще грамм 400.

3. Все-таки придется ограничить себя в сладком, мучном, остром и жирном. Ради красоты и стройности стоит потерпеть. Недели 3 - это 2 кг потерянного веса.

4. Участить занятия сексом - это 100 грамм за "прием".

Если интересно могу рассказать как удержать в Новогодние праздники вес и не набрать лишних килограмм

[Консультант]

Сообщение от толстушка

девоньки как к новому году скинуть 3, а лучше 4 кг? замаялась, в холодильник так и тянет, чуть похолодало и все труба, из холодильника не вылезаю. а на празднике хочется выглядеть постройневшей?

для того чтобы быстро похудеть на 3-4 кг необходимо - обдумать свой дневной рацион. дневной рацион или рационная пирамида должны содержать:

1. 5% - сладости, шоколад

2. 20% - мясо, рыба, яйца, орехи, молоко и молочные продукты

3. 35% - свежие овощи, фрукты, зелень

4. 40% - зерновые продукты

вода, напитки - 1.5 литра

причем % это от общего дневного рациона. а каллорийность вашего дневного рациона должна быть не более 1500 ккл

удачи.

[Толстушка]

турбослим экспресс - обещают уменьшение объема на 3 см за 3 дня? кто нить пробовал и как результат? опять по ушам езда или стоит попробовать? спб

[Карина]

толстушка, попробуй это:

причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. в основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
нетрадиционные и народные методы лечения:
1) пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2) пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3) пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4) взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5) взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке). залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
восточная диета для похудения.
диета рассчитана на 10 дней. при строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
общие рекомендации:
1) избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2) стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3) свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

[sandi]

а я слышала ( и эффект видела) что готовят такой похудательный напиток: головка чеснока, корень имбиря мелко нарезают, бросают в три лирта воды, доводят до кипения, настаивают и пьют. по принципу чем больше, тем лучше. сама не пробовала, хотя несколько раз имбирные корни в ашане покупала. кстати, если их на мелкой терке потереть, со сметаной или майонезом соединить приличный соус получается!