Эффективные диеты

[womanbum]

Кто это сказал, что худеть - это жить с голодными глазами, вечно плохим настроением и пустым желудком?
При многообразии  диет у каждой из нас есть возможность превратить этот процесс в сплошное удовольствие!  Существует множество вкусных диет, а главное, что это эффективные диеты.

ВИННАЯ ДИЕТА
Те, кто на ней сидел, в один голос уверяют, что она очень эффективна.
Придерживаясь ее, можно сбросить до пяти килограммов.
Вам понадобятся:
5 крупных яблок. помидоров и огурцов, 1 кг. маложирного или совсем обезжиренного творога, 5 сваренных в крутую яиц, бутылка натурального красного вина. Ежедневно в течение 5 дней придерживайтесь такого рациона:
утро: яйцо, помидор,
через два часа: яблоко
через два часа: творог и огурец
через три часа: бокал вина

ШОКОЛАДНАЯ
Курс ее 5-7 дней, не больше, иначе рискуете "посадить печень"
В течение дня вам положено два шоколадных батончика весом по 40гр. каждый.Из напитков натуральный кофе без сахара с обезжиренным молоком. .Пить кофе разрешается только через три часа , после того ,как съедите батончик.
За пять дней такой диеты вполне можно похудеть на 6 кг!

ВОСТОЧНАЯ
8 часов утра: стакан зеленого чая, ложечка меда
11 утра: одно яйцо, сваренное вкрутую, 8 черносливин.
14 часов: 200 гр.отварного постного мяса, 100 гр.овощного гарнира (капустный салат, тертая морковь, редис, огурцы)
17 часов: 300 гр. адегейского сыра или маложирного творога, одно яблоко или апельсин.
20 часов: стакан простокваши или кефира.
На такой диете позволительно сидеть 10 дней.

 

 

[dinocika]

а мне нравится белковая. она чуть отличается. вообщем- утро: одно яйцо, сваренное всмятку, через 3 часа – примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, спустя еще 3 часа – снова 150 г творога и чай. до следующего утра только минеральная вода в любом количестве.
---------------

[Ирк@]

очень вкусная и не напрягает голодом.
суть ее в том, что кушаешь гоголь-моголь каждый раз когда испытываешь голод. многотего нельзя, поэтому ешь по 2 чайные ложки не больше. все остальное время пьешь обезжиренный кефир, минеральную воду и зеленый чай. всего три дня.
рецепт гоголя-моголя : 2 желтка куриного яйца (вымыть перед употреблением)+ 1 столовую ложку меда. хорошенько взболтать по появления пенки. в день можно употреблять только один стакан гоголя-моголя.

[Илона]

Сообщение от ирк@

очень вкусная и не напрягает голодом.
суть ее в том, что кушаешь гоголь-моголь каждый раз когда испытываешь голод. многотего нельзя, поэтому ешь по 2 чайные ложки не больше. все остальное время пьешь обезжиренный кефир, минеральную воду и зеленый чай. всего три дня.
рецепт гоголя-моголя : 2 желтка куриного яйца (вымыть перед употреблением)+ 1 столовую ложку меда. хорошенько взболтать по появления пенки. в день можно употреблять только один стакан гоголя-моголя.

и все........, на такой диете ноги протянешь. я не могу не есть, особенно после 10 дней обжорства