Постные рецепты

[Симона]

Понедельник:
нельзя есть рыбу, можно есть горячую растительную пищу без масла
отварной молодой картофель с укропом, но без масла и сметаны
зеленый горошек
суп из ревеня или суп из овсянки с ягодами (без масла)
клубничный компот
зеленый чай с добавками жасмина, мяты, чай из мелиссы.

Вторник:
можно есть рыбу и пищу с растительным маслом
уха из речной рыбы
салат из огурцов и помидоров
волшебная гречнево-рисовая каша или рис с морковью
салат красоты (без молока)
чай с клубникой

Среда:
сухоядение- хлеб, семечки, орехи, сырые фрукты и овощи
орехи и семечки с медом
помидоры с зеленью: укропом, петрушкой, базиликом, луком и семечками
клубника, черешня
хлеб с отрубями и семечками

Четверг:
можно есть рыбу и пищу с растительным маслом
карп, тушеный с овощами
овощной суп-пюре
салат из помидоров с черным хлебом
овсяная каша
чай с яблоками

Пятница:
сухоядение- хлеб, семечки, орехи, сырые фрукты и овощи
орехи и семечки с медом
огурцы с редиской, салатом и зеленью
сендвич с огурцом, но без масла
хлеб с отрубями и семечками

Суббота:
можно есть рыбу и пищу с растительным маслом
семейный картофельный салат
свекольник, без яиц и сметаны, добалять в суп только огурцы и зелень
салат из помидоров с болгарским пeрцeм
отварная рыба с морковью
печеный картофель
медовик с орехами
компот

Воскресенье:
можно есть рыбу и пищу с растительным маслом
Вареники с клубникой (в заварное тесто для вареников не класть яйца)
постный борщ - готовить борщ не на мясном бульоне, а на воде, не затирать салом. Для вкуса добавить растительное масло.
уха из ершей
картошка в мундире с селедкой и луком
салат из помидоров и красного лука
салат зеленый квашеный
лосось, запеченный в фольге (не добавлять вино)
Медовик с начинкой
чай с фруктовыми добавками