Секреты похудения
всем, утро доброе. вчера ходила на очередную тренировку и после нее разговорилась с тренершей. а та видимо в духе была и некоторыми секретами похудения со мной поделилась. я с вами тоже делюсь
|
Жиросжигатели
Лучшие жиросжигатели для женщин - это l карнитин. Причем покупайте в ампулах, а не в газировке. Ампулу делят на два раза, по 0.5 ампулы на стакан воды. Но самое главное, выпивать жиросжигатель надо только после кардионагрузки, то бишь после тренировки. Только в этом случае когда клетка жировая открыта начинается вывод воды из нее при помощи жиросжигателя. Если вы принимаете жиросжигатель до тренировки или после тренировки, то вам просто добавляется энергия и вы потеете больше. Вот такая новость, может кто и знал, а я всегда жиросжигатели лопала до тренировки:(
|
а еще какие-нибудь секреты похудения рассказали? тренера много знают, но рассказывают только все на индивидуалках, жадины такие.
|
а где этот жиросжигатель купить можно?
|
а я знаю, что похудение наступает только через 40 минут упорной тренировки, поэтому групповая тренировка 50 минутная ничего вам не даст. надо заниматься не меньше 80 минут, тогда реально жир сожжете
|
а у меня вот чудо-организм)) *ничуть не хвастаюсь))*
сколько бы не кушала - не толстею)) |
Цитата:
|
еще один секрет похудения
есть надо только из маленьких тарелочек и чашек. тогда визуально заполненная тарелка вызывает психологическое чувство насыщения, а объем еды уменьшается в полтора раза. замените свою посуду на мелкую:d
|
Цитата:
|
перекусывайте обязательно. только переукусы не дадут вам слопать вв основную еду больше 300 ккал. а это победа
|
Часовой пояс GMT +5, время: 20:53. |
Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot