Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 30.10.2008, 15:39
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Боль в спине или … А я сяду в кабриолет...

Несколько десятилетий тому назад женщина за рулем автомобиля воспринималась окружающими как экстремалка, лихачка, выскочка.

А сегодня, если верить статистике, каждый четвертый водитель - особа женского пола.
Только вот наряду с очевидными удобствами передвижения, женщины, проводящие за рулем больше четырех часов в день могут испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Это и боли в спине, стопе, обострение шейного остеохондроза и т.д.

Начнем с прелестных ножек

Боли стопы преследуют многих водителей. Плоскостопие, пяточная шпора, артроз - вот лишь немногие из заболеваний автоледи. Причина тому - неравномерная нагрузка стопы, которая во время езды практически неподвижна, но при нажиме на педаль газа сильно напрягается. Помощь окажет вам врач-ортопед. На первых порах помогут специальные ортопедические стельки, но только обязательно выписанные врачом, а не купленные на китайском рынке.

Боль в спине

Немало хлопот доставляет нам позвоночник, так же устающий быть за рулем! И причина тут не столько в многочасовых пробках, длительном сидячем положении, но и в неправильной позе. Какую же позу следует считать правильной? Позвоночник должен напоминать букву S, руки почти выпрямлены, ноги согнуты в коленях. Многим же более по душе поза банана - склонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям. Результат себя ждать не заставит - от регулярного напряжения мышц и тряски во время езды страдают и стираются позвоночные диски. Боль в спине при этом становится невыносимой.

Решение проблемы
* правильная посадка и жесткие подогнанные по фигуре сидения
* удобные зеркала (особенно заднего вида), чтобы следить за движением, не выкручивая шею
* специальный корсет для длительных поездок
* и , конечно же, отдых от "железного коня"- регулярное посещение бассейна, пешие прогулки, фитнес.


Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 03:40.