Как стать гибкой?
 

дело в том, что я совсем не гнусь.а очень хочется быть гибкой и танцевать танец живота. где можно заняться растяжкой и танцем живота?

растяжкой можно и дома заниматься. есть такие упражнения: сидя на полу ноги раздвинуты, делаешь наклоны к левой ноге, к правой ноге и в середину. за подход по 20 раз к каждому месту. подходов 3. через месяц гибкость станет более чем заметна. а танец живота сейчас в каждом клубе танцевальном в екатеринбурге тебе предложат. выбирай тот что ближе к работе или дому :)

скажите танец живота какую нибудь физическую нагрузку несет, или это для души? в смысле от него худеют?

танец живота это красиво и сексуально, фигура улучшается, талия становится тоньше, бедра пышнее

Чтобы гнуться надо по природе быть гибкой. Мне кажется этого в зрелом возрасте уже не достичь. Может я и не права:rolleyes:

танец живота - это очень красиво, завидую тем кто занимается. на самом деле куча фитнес-клубов у нас есть: верх-исетский, арт-джем, гуру-центр, данс на куйбышева, в эдеме наверняка есть. да почти во всех, кроме тренажерок, так что выбирай который удобнее и по цене удобоваримый

Здравствуйте, Олька. Посмотрите фитнес-клубы разбитые по районам и с описанием услуг возможно себе что-нибудь подберете

http://womanbum.ru/txt/11/