Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru

Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru (http://womanbum.ru/index.php)
-   Обсуждение новостей Женского Бума (http://womanbum.ru/forumdisplay.php?f=37)
-   -   Оливковая диета (NCI-диета) (http://womanbum.ru/showthread.php?t=14975)

womanbum 16.07.2010 10:05

Оливковая диета (NCI-диета)
 

В основу оливковой диеты положено использование основных продуктов в течение дня. Основные продукты диеты:
• оливковое масло (3 ст.л. в течение дня);
• 30-50 грамм орехов (предпочтительнее миндаль, кешью, грецкий орех) – лучше всего в качестве завтрака;
• цельнозерновые продукты;
• фрукты и овощи (3 порции в день).
Диета допускает использование мяса птицы и рыбы, правда в ограниченном количестве. Запрещены к употреблению: красное мясо, все масла, кроме оливкового.



Часовой пояс GMT +5, время: 03:38.

Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot