Ненавистные бедерные "ушки"
девочки, лучше подскажите как избавиться от проклятых "ушек" на бедрах, ну сил никаких нет. на фитнес уже год хожу , все похудело, а эти как торчали, так и торчат
|
Цитата:
Уважаемые дамы! Очень скоро, буквально через пару недель вы сможете задать все свои вопросы по похудению, хорошим специалистам в области спорта и аппаратной косметологии. Я думаю, что они вам подскажут, что и как убрать |
Цитата:
|
Вложений: 1
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Уже 2 недели принимаю контрастный душ на "ушки". По сантиметрам не уменьшилось, зато кожа подтянулась. Спасибо Olala
|
для подтяжки кожи можно еще и массажер подключить, если кожа конечно не совсем растяжками задавлена
|
я свои бедерные галифе уменьшаю зимой стягивающими колготами. вот летом такой подмоги нет, поэтому избавляться от противных наростов все равно нужно. есть определенные упражнения: лежа на боку поднимать ногу горизонтально вверх, с опущенным носком вниз. и так столько раз, чтобы бедо начало жечь. только тогда бедерные галифе станут меньше. ну и после душ контрастный с массажной мочалкой. и закончить мероприятие антицеллюлитным кремом
|
спросить у меня.
|
Цитата:
|
что может уменьшить бедра и ягодицы подтянуть: упражнения, типа приседаний+ антицеллюлитный массаж + обвертывания(можно дома делать) + ограничения в питании, а конкретно: соленое, острое, сладкое есть нельзя!!! побольше ходить пешком, а так же делать махи ногами: встать на колени, опереться руками об пол и сильные махи назад и вверх поочередно обеими ногами, раз по 20-30 каждый день, через месяц будет заметно
|
скажите избавиться от бедерных ушек за 2 недели реально, или все оставаться грушею?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +5, время: 20:41. |
Работает на vBulletin® версия 3.6.10.
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot