Подорожник трава (минус 5 кг через неделю)
 

Если стоит задача похудеть на 5 кг в течении недели, то это возможно. Но надо помнить, что удержать такой результат крайне сложно. Горькие салаты помогут избавиться от излишков веса.

Салат ?1. Рецепт: лук порей, редис и его зеленые побеги, зелень чесночка молодого, укроп, лимон. Зелень мелко нарезаем  и добавляем натертую цедру лимона. Заправляем растительным маслом и соком лимона. Есть в течение недели 1 раз в день.Лук порей содержит большое количество витамина С, а редис выводит шлаки и токсины.

Салат ?2. Рецепт: Подорожник, листья одуванчика и апельсин. Зелень мелко нарезаем  и добовляем натертую цедру апельсина. Заправляем апельсиновым соком и растительным маслом. Есть в течение недели 1 раз в день. Это горький салат, но очень полезный. Горечь усиливает обменные процессы и выводит шлаки.

я бы очень даже не против,но
где взять все эти побеги???))) лук порей-это какой?

лук - порей это вот этот, кстати в ашане не очень дорогой



Редис и его зелень конечно только по лету можно взять у себя на огороде. Но такой салатик даже без побегов даст снижение кг