Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Справочник

Справочник > Как похудеть? > Каталог диет > Диеты мира

Гармония «инь» и «янь» (китайская диета)

Китайская кухня отличается буйством вкусовых красок и цветовым сочетанием блюд, в ней не существует запретов на те или иные продукты. Китайцы едят практически все, что растет, летает, плавает и ползает. Но вот Китайская диета очень жесткая и тяжелая, так как скудная на все вкусовые излишества. «Сидеть» на ней нужно 3 недели: 1 и 2-самые тяжелые – теряется вес, а в 3-ю закрепляется результат. Итак, в 1 неделю на завтрак, обед и ужин съедайте 1 яйцо и 1 апельсин. На 2 –  отварите без соли и сахара замоченную с ночи крупу (рис, пшено, греча) и ешьте в течение дня. На 3 неделе – сырые или отварные овощи, фрукты. Первые 2 недели нужно пить только зеленый чай и лишь на 3 разрешены морс и соки. В результате диеты Вы потеряете 8-9 кг, познаете гармонию «инь» и «янь» и оздоравливающую тело энергию «ци».

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×