Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Справочник

Справочник > Как похудеть? > Каталог диет > Диеты мира

Овсянка, мисс! (английская диета)

Англия славится не только туманами, королевой, овсянкой, но и очень эффективной, известной девушкам всего мира, Английской диетой. Она, конечно, сурова, так как в день потребляется всего 1000 калорий, но за неделю можно скинуть 2-3 кг, которые уже не вернутся. Только больше недели на ней «сидеть» запрещено! Есть нужно 3 раза в день, и ужин должен быть не позднее 19.00. Но в целом она разнообразна и сбалансирована. К тому же есть 3-4 варианта завтраков, обедов и ужинов. Так что выбирайте  на свой вкус и чередуйте. Например, с утра овсянка, фруктовый салат или яичница. В обед позволяется омлет, бульон, фрукты. А в ужин побалуйте себя фасолью или бобами, молочным или овощным супом и др.

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×