Очки велосипедные защитные ЭСАБ

Женский портал

поиск по порталу
В избранное
на главную написать карта сайта
 на главную|Справочник

Справочник > Как похудеть? > Каталог диет > Диеты мира

Кушать по-русски! (русская диета)

Какой русский не любит еды! Но, несмотря на это, существует очень даже эффективная Русская диета. «Сидеть» на ней необходимо не менее 2 месяцев. Главное – ей  очень легко придерживается, так как она позволяет есть истинно русские привычные продукты – квашеную капусту, свеклу с черносливом, винегрет, гречку. И, конечно же, любимый суп  - на овощном отваре. Но побольше «налегайте» на растительные жиры: орехи, соя, кукуруза, морские водоросли, овсяные хлопья. Можно даже позволить хлеб с отрубями и макароны из муки грубого помола. И никакого алкоголя, столь любимого майонеза и горчицы!

Подписывайтесь на нас в социальных сетях

ВКонтакте OK.RU

Больше не показывать это окно

×