Справочник > Женская Азбука

Женщина и йод

Йод-это минерал, от которого зависит, быть ли вам оптимисткой со стройной фигурой или неудачницей, недовольной собой и своим телом.
Его дефицит приводит к разным, но всегда неприятным изменениям в организме: стремительной и опасной потере веса или весьма ощутимой его прибавке. Ищите минерал в морепродуктах, рыбе, морской капусте, зеленом салате и солонке, если приправляете пищу йодированой солью.