Справочник > Женская Азбука

Женская диета

Слово это происходит от латинского "dieta". Дословный перевод означает "образ жизни, манера жить". Именно так к ней и надо относиться, а не как к временному ограничению рациона. Женская диета - это особенное сочетание продуктов, которые каждая из нас подбирает индивидуально. Специалисты-диетологи в голос утверждают, что нет ничего вреднее краткосрочных экспресс-диет. Прежде, чем остановить свой выбор на той или иной модной диете,трезво оцените ее плюсы и минусы. Лучшая женская диета из них та, что отвечает минимум трем условиям: хорошо сбалансирована и разнообразна, богата витаминами и минералами, ей можно следовать всю жизнь.