Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Сердце форума > Обсуждение новостей Женского Бума
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 06.04.2009, 09:21
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Ужин отдай врагу?

обобщенное мнение о вреде ужина или вечернего приема пищи не совсем верно и имеет свои нюансы. ужинать можно, но диетологи рекомендуют сделать этот процесс максимально безопасным. никуда не денешься, но огромная армия людей поглощает львиную долю своего суточного рациона именно в вечернее время. в этом случае приоритетным становится качество пищи, а не время приема.

так на увеличение массы тела абсолютно не влияет вечерний прием горячих блюд, а даже наоборот. бутерброд, напичканный холестерином в виде толстого слоя масла и куска колбасы гораздо менее полезен и даже опасен, в отличие от кусочка тушеного мяса, отварных овощей, легкой рыбы. при поглощении пищи обратите внимание на калорийность, а не на то холодную или горячую пищу, вы кушаете.

что касается употребления фрукт и ягод, которые вы с восторгом едите на ужин, считая их абсолютно низкокалорийными продуктами, то дело обстоит как раз наоборот – наличие фруктозы во фруктах, в больших количествах, сопоставимо с поглощением сахара в вечернее время, когда все поглощенные калории плавно растекутся по вашей фигуре. поэтому фрукты легче всего употреблять на завтрак и в обед. к самым калорийным фруктам относятся виноград, бананы и манго.

привычное спагетти абсолютно не увеличит объем вашей талии, если вы откажитесь от калорийного соуса и употребления пармезана. твердые сорта пшеницы, из которых традиционно готовят итальянскую пасту, считается достаточно низкокалорийным блюдом.

если вы в течение дня ели мало или не ели вообще, то вечерний прием пищи не окажет никакого влияния на вашу фигуру и вес. ведь дневная норма калорий, необходимая для полноценного функционирования организма не набрана. поэтому забудьте о том, что ужин следует отдать врагу, и позвольте себе хорошо и вкусно поесть хотя бы раз в день.

старайтесь, что бы последний прием пищи проходил хотя бы за три часа до сна. поэтому если вы «сова» и ложитесь спать не раньше полуночи, то привычное положение, что потреблять вечернюю пищу позже шести часов вечера вредно, ни имеет для вас абсолютно никакого значения. единственно не забудьте, что есть прямо перед сном вредно, так как переваривание пищи отрицательно сказывается на продолжительности и глубине сна.

и не верьте, что похудеть можно, съедая на ужин тарелочку салата. конечно – это возможно, если это будет зеленый свежий салат, быть может, в сочетании с нежирной брынзой или яйцом, и уж ни как не заправленный майонезом.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 06.04.2009, 12:14
Аватар для Marusik
Marusik Marusik вне форума
Космополит
 
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 475
Marusik is on a distinguished road
По умолчанию

кто пробовал аппетинол? как еще отказать олт вечернего чревоугодия я не знаю
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 13.04.2009, 17:05
Аватар для Уля
Уля Уля вне форума
Настоящий боец
 
Регистрация: 15.02.2009
Сообщений: 57
Уля is on a distinguished road
Отправить сообщение для Уля с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Marusik Посмотреть сообщение
кто пробовал аппетинол? как еще отказать олт вечернего чревоугодия я не знаю
У меня подруга попробовала аппетинол. Особых заслуг не увидела. Она в принципе может себя сдерживать, поэтому сказать что это аппетинол помог не верит. Но похудела на 3 кг за 2 недели
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 13.04.2009, 17:18
Аватар для Моника
Моника Моника вне форума
Космополит
 
Регистрация: 01.02.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 126
Моника is on a distinguished road
По умолчанию

в состав аппетинола входят теже вещества, что и в жуйдемен и слим код. худия гардони - эт такой кактус. так что кто пробовал препараты снижающие вес с гордонией, то ничего нового от аппетинола ждать не придется
__________________
Я секси и этого не скрываю
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 13.04.2009, 17:21
Аватар для Оленька
Оленька Оленька вне форума
Настоящий боец
 
Регистрация: 09.09.2008
Сообщений: 33
Оленька is infamous around these parts
По умолчанию

сколько они денег отдали за рекламу шукшиной и стриженовой? вот что реально любопытно. платье шукшиной очень раздражает
__________________
Живу и не тужу
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 13.04.2009, 21:49
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию

Уважаемые форумчанки почитайте каталог диет, они не все жесткие, поэтому можно что-нибудь себе подобрать
__________________
В чем толк жизни??? Ищу ответ на этот вопрос
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 14.04.2009, 09:14
Скакалка Скакалка вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7
Скакалка is on a distinguished road
По умолчанию

стоимость аппетинола около 700 рублей по екатеринбургу, это за 60 капсул. а надо по две упаковки. вот такая вот цена похудения аппетинолом - 1400 рубликов
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 26.04.2009, 16:50
olya-bolebok@ya.ru olya-bolebok@ya.ru вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 26.04.2009
Сообщений: 1
olya-bolebok@ya.ru is on a distinguished road
По умолчанию энциклопедия эффективной диеты и таблица калорий

девочки картиннка до ужаса аппетитная,как же тут откажися
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 26.04.2009, 20:37
Аватар для забава
забава забава вне форума
Космополит
 
Регистрация: 31.05.2008
Сообщений: 201
забава is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от скакалка Посмотреть сообщение
стоимость аппетинола около 700 рублей по екатеринбургу, это за 60 капсул. а надо по две упаковки. вот такая вот цена похудения аппетинолом - 1400 рубликов
ну в принципе не очень дорого, был бы эффект
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 17:41.