Форум Дамская беседка |
• Гламурненько • Лаборатория красоты • Здоровье и профилактика • Похудей от слова к делу • Кабинет психолога • Мамочки и деточки |
• Женская карьера • Женская магия • Женское хобби • Мой мужчина • Рецепты • Книгосериал – женский роман |
|
Справка | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
||||
|
||||
если у вас геморой
Самая больная женская проблема. Но кое-что необходимо знать, чтобы не усугублять заболевание.
При геморое не рекомендуется: 1. принимать пищу, вызывающую раздражение кишечника (острое, соленое, алкоголь) 2. проводить много времени в туалете, это вызывает застой крови в области прямой кишки 3. поднимать тяжести 4. принимать горячую ванну, посещать парную, загорать 5. носить тесную одежду 6. переедать При геморое рекомендуется: 1. пить жидкости до 2 литров в день 2. включать в свой рацион продукты с достаточным количеством клетчатки, фруктов, овощей 3. вести активный образ жизни, больше ходить пешком. заниматься плавание, гимнастикой. При профессии, связанной с длительным положением сидя или стоя, делать перерывы на ходьбу, физические упражнения 4. соблюдать личную гигиену 5. ежедневно опорожнять кишечник и желательно в одно и тоже время. 6. если появилось чувство дискомфорта в области прямой кишки, боли и выделение крови на туалетной бумаге - обратитесь к врачу |