Монодиеты для лентяек

[womanbum]

Красота и лень понятия несовместимые. Худеющие слабовольные пышечки всегда найдут весомые аргументы с свое оправдание: начальник накричал - пришлось загасить стресс шоколадом, муж так аппетитно хрустел фисташками, запивая каждый удачный момент в футбольной игре холодным пивком - соблазнилась, присоединилась.

Перефразируя известного поэта скажу: "Для обжорства есть любые поводы: рождения, свадьбы, ссоры, проводы".
А еще можно сослаться на нехватку времени,  необходимого для приготовления низкокалорийных изысков, отсутствия нужных ингредиентов...

Если Вы из числа ленивых пышечек, то монодиеты - это именно то, что вам нужно. Ведь время, которое тратится на приготовление пищи сокращается до минимума. И никаких заморочек! А результат на фигуре - за месяц вы говорите "прощай" минимум пяти - максимум семи килограммам веса. Впечатляет? Тогда следуй за нами!

Капустная диета
Она растянута на 10 дней и повторять ее рекомендуют 1 раз в два месяца.
Ваш рацион:
Завтрак: черный кофе (свежесмолотый!)
Обед: капустный салат приправленный 1 ст. ложкой оливкового масла. Каждый последующий день можно прибавлять по 1 яйцу, но не более 4-ех в день.
Ужин: 200 гр. нежирного отварного мяса или рыбы. Можно один стакан кефира. Соль запрещена! Обязательно выпивать 2 литра воды, минералки без газа, зеленого чая (на ваш вкус).

Яблочная
Древние врачи говорили: "Одно яблоко гонит прочь доктора!" Эта диета помогает не только снизить вес, но и нормализовать обмен веществ. Она будет полезна при цистите, гипертонии, болезнях почек, печени и желчных путей.
1 день: 1 кг свежих яблок
2 день: 2 кг свежих яблок
3день: 1,5 кг свежих яблок
4-5 день: по 1,5 кг свежих яблок
6 день: 1 килограмм.
Пить можно минеральную воду или чай (каркаде, матэ, росбуш, зеленый).При сильном голоде можно позволить себе пару тоненьких кусочков черного хлеба.

Гречневая
Это достаточно эффективная, но очень строгая диета. Однако и результат хорош: за две недели можно сбросить без ущерба для красоты и здоровья до 6 кг лишнего веса.
Рецепт ее прост: всю неделю питаться только приготовленной по особому рецепту гречневой кашей. Вечером гречка заливается крутым кипятком и настаивается 12 часов. Дополнительно можно позволить себе 1 литр кефира 1% жирности. Воды (чая, минералки) до двух литров. И еще одно жесткое условие: нельзя ничего есть за 4 часа до сна!

[Татьяна67]

интересно ,а сколько гречки можно съедать за день? и можно ли какие то добавки,ну там грибы например?

[красавишна]

Сообщение от татьяна67

интересно ,а сколько гречки можно съедать за день? и можно ли какие то добавки,ну там грибы например?

гречки на один день можно не больше 4 раз по 150 грамм. и не более 3-4 дней. не увлекайтесь, после такой диеты очень есть хочется, поэтому и тяжело из нее выходить будет. а грибы можно даже нужно, это чистый белок. только грибы берите свои собранные или у бабушек покупные. не берите грибы, которые выращены искуственным образом, из легко отличить - они одинаковые все и не пахнут

[Knopka]

набрала за праздники 3 кг. вот уж постаралась!!! теперь бы скинуть. кто как после нового года собирается скидывать лишнее

[Ольга]

Сообщение от Knopka

набрала за праздники 3 кг. вот уж постаралась!!! теперь бы скинуть. кто как после нового года собирается скидывать лишнее

Кнопа, начни просто с малого количества еды, если у тебя лишних нет, тот эти потихоньку сойдут, ничего страшного, а вот почиститься не мешает