Форум Дамская беседка |
• Гламурненько • Лаборатория красоты • Здоровье и профилактика • Похудей от слова к делу • Кабинет психолога • Мамочки и деточки |
• Женская карьера • Женская магия • Женское хобби • Мой мужчина • Рецепты • Книгосериал – женский роман |
|
Справка | Пользователи | Календарь | Сообщения за день | Поиск |
|
Опции темы | Опции просмотра |
#1
|
||||
|
||||
Разумная диета (2 недели - минус 3 кг)
Диета, в которой выдержаны сумма калорий, необходимая для похудения на пару кг за несколько недель. Преимущество в том, что при соблюдении правильности питания, кг к вам не вернутся. Чай и кофе можно заменить чистой водой, которая будет вымывать шлаки, отложившиеся в желудочно-кишечном тракте. Завтрак: каша (одно из - гречка, мюсли, овсянка, пшенка, мультизлак) Перекус: фрукт (один из – яблоко, апельсин, груша и др.) Обед: суп (нежирный на курином бульоне) Перекус: кисло-молочный продукт (творожок, йогурт и т.п.) Ужин: рыба + овощи
|