«Ты прекрасна, ты сияешь!» - так будут говорить с оттенком зависти и восхищения и про тебя, если ты возьмешь себе в привычку съедать в неделю несколько орешков разных сортов. Ореховое масло обладает отличным консервирующим для кожи, и прекрасным, стимулирующим жизненные силы организма, свойствами.
*Фисташки
Недельный рацион не меньше 21 орешка. Масло ореха - фисташки восстанавливает эмоционально - психологическое равновесие, улучшает подвижность суставов и мышечный тонус.
*Арахис
4-5 орешков ежедневно помогут активизировать внимание и память, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, обновить клетки. Масло этого ореха – еще и очень вкусный продукт.
*Кедровые орешки
Съедай их по горсточке 3-4 раза в неделю. Они улучшают настроение, укрепляют иммунную систему, придают лицу румянец и сохраняют эластичность кожи. Масло кедрового ореха содержит заживляющий компонент.
*Грецкие орехи
3-4 ореха в день с медом или кислыми фруктами. Они препятствуют скоплению шлаков и токсинов, улучшают работу сосудов сердца и мозга, помогают в лечении анемии, восстанавливают физическую активность, препятствуют старению женского организма, а кормящим мамам помогают продлить период грудного вскармливания.
*Миндаль
Поддерживает молодость и активность, укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кроветворение. Масло миндаля активно использовали еще древние жители планеты. Древние женщины смазывали им кожу младенцев, защищая от бактерий.
Недельный рацион-18-24 орешка.
*Фундук
Массаж стоп фундуком снимает физическое переутомление, а если медленно водить ореховыми бусинами по животу, то кожа станет более гладкой. Он укрепит нервную систему, повысит сопротивляемость к болезням. НО! Будь осторожна с фундуком, если ты склонна к аллергии.