Форум Дамская беседка Гламурненько
Лаборатория красоты
Здоровье и профилактика
Похудей от слова к делу
Кабинет психолога
Мамочки и деточки
Женская карьера
Женская магия
Женское хобби
Мой мужчина
Рецепты
Книгосериал – женский роман

Вернуться   Дамская Беседка - женский форум сайта womanbum.ru > Форум - Красота и Здоровье > Худеем всеми способами
Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Старый 01.08.2008, 07:31
agdah agdah вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 26.07.2008
Сообщений: 19
agdah is infamous around these parts
По умолчанию

Будут вопросы пишите на мейл: hakimovmmk@mail.ru
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 19.08.2008, 17:18
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию больше сил нет худеть....

правда тема конечно заезженная, но актуальная как нельзя. опять за лето поправилась на 5 кг. с таким трудом скидывала, а набираются раз плюнуть. сил никаких уже нет.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 19.08.2008, 17:18
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию

подскажите какие у вас методы и насколько они действенны. спасибо
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 19.08.2008, 20:27
Аватар для Marusik
Marusik Marusik вне форума
Космополит
 
Регистрация: 30.04.2008
Сообщений: 475
Marusik is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от толстушка Посмотреть сообщение
подскажите какие у вас методы и насколько они действенны. спасибо
привет, я уже на себе что только не попробовала. на самом деле самым действенным оказались занятия фитнессом. но ими надо заниматься все время, как только делаешь перерыв сразу начинает провисать кожа и увеличивается масса. буквально на днях купила регулятор аппетита "эланс", стоимость конечно офигительная. про результат смогу только позже сказать
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 21.08.2008, 08:48
Аватар для Ольга
Ольга Ольга вне форума
Космополит
 
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 139
Ольга is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от толстушка Посмотреть сообщение
подскажите какие у вас методы и насколько они действенны. спасибо
если ничего не помогает надо кровь на гормоны сдать первым делом. а вообще-то здоровый образ жизни и чуть-чуть постоянного спорта и все придет в норму - в вашу норму.
__________________
Балдею от мелочей!!!
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 21.08.2008, 21:20
Наталья Наталья вне форума
Настоящий боец
 
Регистрация: 09.08.2008
Сообщений: 43
Наталья is on a distinguished road
По умолчанию

мне помогает кипяченая вода (2 литра в день), для ее усвоения затрачивается энергия. результат - через несколько дней, около 2 кг. еще помогает изменение режима питания: утром легкий завтрак, на обед обязательно суп или кашу, вечером только зеленый или травяной чай, ничем не заедать. в таком режиме каждый месяц я теряла по 2 кг. когда пошла в фитнес клуб сначала стала много есть, не могла остановиться (это после многомесячной диеты!), затем вес нормализовался, когда я привыкла к нагрузке. затем сбросила еще 2 кг, ничего не меняя.
__________________
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 23.08.2008, 19:04
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от наталья Посмотреть сообщение
мне помогает кипяченая вода (2 литра в день), для ее усвоения затрачивается энергия. результат - через несколько дней, около 2 кг. еще помогает изменение режима питания: утром легкий завтрак, на обед обязательно суп или кашу, вечером только зеленый или травяной чай, ничем не заедать. в таком режиме каждый месяц я теряла по 2 кг. когда пошла в фитнес клуб сначала стала много есть, не могла остановиться (это после многомесячной диеты!), затем вес нормализовался, когда я привыкла к нагрузке. затем сбросила еще 2 кг, ничего не меняя.
а вы долго фитнессом занимаетесь? меня вот на полгода хватило. а воду пить я пробовала, а потом прочитала, что можно почки посадить и прекратила этот метод.
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 23.08.2008, 22:21
Наталья Наталья вне форума
Настоящий боец
 
Регистрация: 09.08.2008
Сообщений: 43
Наталья is on a distinguished road
По умолчанию

что касается воды, то я этот метод использую после каких-нибудь праздников, когда только-только набрала лишние килограммы. этот метод позволяет также быстро их сбросить. я раньше занималась сама, дома под видео-программы: первые были еще на английском, теперь каких только нет. выполняла средний и трудный уровни также по полгода. после рождения ребенка я долго не могла заниматься, было осложнение после родов. затем я купила фитнес-мяч, книжку по фитболу и. тихомировой "фитнес для ленивых. фитбол дома". правда, многие упражнения я сделать не могла, но укрепила мышцы пресса и спины, сидя на мяче перед телевизором по несколько часов в день. потом научилась растягивать на мяче позвоночник, мышцы живота (они от этого лучше растут). после занятий в фитнес-клубе я растягивала на мяче мышцы, которые болели - очень удобно! в фитнес-клубе я начала заниматься в мае, я водила дочь туда на гимнастику спины. одновременно в соседнем зале проводились занятия пилатесом. я решила попробовать, мне понравилось. сначала думала, что позанимаюсь только 1 месяц, потом еще один... в конце июля начала ходить на силовые тренировки для проблемных зон, уже немного привыкла к нагрузке. сходила на фитнес-тестирование, результаты узнаю в понедельник.
__________________

Последний раз редактировалось Наталья, 24.08.2008 в 13:11.
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 25.08.2008, 12:09
Аватар для Толстушка
Толстушка Толстушка вне форума
Космополит
 
Регистрация: 19.08.2008
Сообщений: 131
Толстушка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от наталья Посмотреть сообщение
растягивала на мяче мышцы, которые болели - очень удобно! в фитнес-клубе я начала заниматься в мае, я водила дочь туда на гимнастику спины. одновременно в соседнем зале проводились занятия пилатесом. я решила попробовать, мне понравилось. сначала думала, что позанимаюсь только 1 месяц, потом еще один... в конце июля начала ходить на силовые тренировки для проблемных зон, уже немного привыкла к нагрузке. сходила на фитнес-тестирование, результаты узнаю в понедельник.
привет, наталья. напишите нам потом свои результаты, интересно каких результатов можно достичь за несколько месяцев.
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 25.08.2008, 12:17
Консультант Консультант вне форума
Настоящий боец
 
Регистрация: 25.08.2008
Сообщений: 49
Консультант is on a distinguished road
Smile все известные способы похудения

приветствую всех пользователей этого форума. я немного понимаю в процессах и методах похудения и хочу собрать максимально возможное их количество для здешних читательниц. задавайте вопросы, я помогу вам ответить на многие. большую часть своей карьеры я посветила центру похудения, поэтому хочу поделиться с вами маленькими хитростями в этой огромной и бесконечной индустрии.
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 02:45.