Показать сообщение отдельно
  #1  
Старый 16.07.2010, 10:05
Аватар для womanbum
womanbum womanbum вне форума
Молодой участник
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 0
womanbum is on a distinguished road
По умолчанию Оливковая диета (NCI-диета)


В основу оливковой диеты положено использование основных продуктов в течение дня. Основные продукты диеты:
• оливковое масло (3 ст.л. в течение дня);
• 30-50 грамм орехов (предпочтительнее миндаль, кешью, грецкий орех) – лучше всего в качестве завтрака;
• цельнозерновые продукты;
• фрукты и овощи (3 порции в день).
Диета допускает использование мяса птицы и рыбы, правда в ограниченном количестве. Запрещены к употреблению: красное мясо, все масла, кроме оливкового.

Ответить с цитированием