Необходимо взять два с половиной килограмма ананасов и литр
ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на
четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня
выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить.
Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая
диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр.
нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного
хлеба. За несколько дней можно утратить парочку ненавистных килограмм.